近视的注意事项：
对于近视患者，以下是一些注意事项：
1. 避免长时间用眼：长时间用眼可能会使眼睛疲劳，加重近视的程度。建议每隔一段时间停一下，远眺一会儿。
2. 定期检查眼睛：定期检查眼睛有助于及早发现近视的变化，避免过度近视。
3. 做眼保健操：眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，改善眼睛的血液循环。
4. 控制屏幕时间：尽量少看电子屏幕，如手机、电脑、电视等，控制使用时间。
5. 睡眠时间要足够：睡眠充足有助于眼睛恢复，建议保持每晚7-8小时的睡眠时间。
6. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E、锌等的食物有助于改善视力和保护眼睛。
7. 空气清新：保持环境的卫生和空气清新有利于降低摄入大气污染物，减少对眼睛的损伤。

赛罕区治疗近视的公立医院：
内蒙古医科大学附属医院坐落于塞外青城呼和浩特，是内蒙古医科大学的直属附属医院。医院始建于1958年，是内蒙古自治区最早建立的综合性医院之一，以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉内蒙古，是一所承担着医疗、急救、教学、科研、预防、保健和康复任务的三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，有内科大楼（门诊综合楼）、外科大楼、保健大楼、体检中心、临床技能培训中心等多个功能相对集中的楼体。业务用房27.6万平方米。开放床位3120张，开设住院病区70个，设有38个临床科室，15个医技科室，12个质量控制中心。多年以来，附院门急诊量始终居内蒙古各大医院前列，2019年，医院完成年门急...

来自赛罕区近视患者的自述：
我是一名22岁的女生，在赛罕区生活。从小就有近视，但一直没有引起太大的注意。然而，最近我发现自己出现了一些并发症，让我开始担心起来。
首先，我发现自己的近视度数变得越来越高了。以前只是看不清远处的字，现在连近处也需要近距离才能看清楚。更糟糕的是，我开始出现了头痛的症状，尤其是长时间看手机或电脑后。这让我尝试使用不同的眼镜，但这些做法并没有起到作用。
于是我去了医院进行检查，医生告诉我，我的近视度数已经过高，并且我还出现了视网膜脱离的并发症。这使我非常担心，我甚至开始恐惧自己的眼睛可能会失明。医生建议我进行手术治疗，以防止这种情况进一步恶化。
尽管手术非常紧张和不安，但我还是做了决定接受治疗。手术过程非常成功，没有出现任何并发症。然后，要求我卧床一段时间，尽量避免头部晃动，但我还是开始看到自己眼部的新生气息。
现在，尽管我的视力仍然不是非常好，但我已经学会了如何更好地照顾自己的眼睛，并且学会了提前预防，并发症产生的可能性。我的眼睛的健康对我来说是非常重要的，我会尽全力去保护它们。