近视的预防：
以下是预防近视的一些方法：
1. 提高阅读姿势和环境：保持正确的坐姿、视距离和阅读距离。避免在光线过暗或过亮的环境下读书或看屏幕，保持书籍或电子屏幕距离眼睛40-50公分左右。
2. 保持充足的户外活动：日光中的紫外线有助于促进眼球中晶状体的发育和人体对黑暗的适应能力，有利于保持视力的稳定。
3. 控制用眼时间：长时间进行近距离的工作和娱乐活动也是导致近视的原因之一，建议每小时休息5-10分钟，进行外放活动，让眼睛得到休息和放松。
4. 饮食调理：注意多吃富含维生素A，C和E的水果和蔬菜，补充有益于眼睛的营养物质，有助于预防近视进一步发展。
5. 定期检查眼部健康：定期进行眼部检查，包括验光和眼底检查等，及时发现并治疗与近视相关的疾病和症状。

梅里斯达斡尔族区治疗近视的公立医院：
齐齐哈尔中医院创建于1952年。50年来，他们依靠专家的带领，取得了长足的发展。目前，已是全国示范中医医院暨三级甲等中医医院。他们还曾荣获过省级文明单位，全国卫生系统先进单位等荣誉称号。内科的王牌是陈景和，他是全国500名名中医之一。他10几岁开始行医，无论是在做一名普通医生的时候，还是做一院之长的时候，始终没有放弃过科研，对内科疑难杂症颇有见地。先后着有《发作性睡病研究》和《汉腺管瘤临床治验》等多篇论文，在国家级媒体发表，并多次在全国学术会上交流经验。1999年，我省讷河市一位脱髓壳病患者被抬进了齐齐哈尔市中医医院，四肢麻木，不能行走。经陈景和专家诊断，确定为神经功能失常所致。经过一个月的治...

来自梅里斯达斡尔族区近视患者的自述：
尊敬的医生：
您好！我是一名73岁的男性老人，来自梅里斯达斡尔族区。我写这篇自述，是为了向您反映我目前的状况，并寻求您的帮助和诊治。
我是一名近视患者，已经有几十年的时间了。在我年轻的时候，我的近视度数并不是很高，只是在近视眼镜的帮助下才能正常看清楚东西。但是随着年龄的增长，我的近视度数逐渐变高，即使戴着眼镜，看东西也越来越模糊，已经严重影响了我的生活质量和工作效率。
尽管我想去医院看病，但是由于地理位置偏远，我所在的地区没有专业的医院和医生，也没有现代化的医疗设备。我去过一些乡镇卫生院，但是那里的医疗条件非常差，医生也没有专业的眼科知识和技术，无法给我进行正确的诊断和治疗。我不得不放弃了治疗的希望，只能苦苦忍受近视给我带来的痛苦和不便。
现在我已经年事已高，身体越来越虚弱，生活也越来越不方便。我希望能够得到您的帮助和治疗，缓解我近视所带来的痛苦。我相信，有您这样的专业医生，我一定能够得到正确的诊断和治疗，让我重新看到美丽的世界。
谢谢您的耐心阅读，期待您的回复！
患者 敬上