近视的护理：
作为一名医生，我应该提醒近视患者要注意以下几点：
1. 经常休息眼睛：长时间用眼会加重近视度数，需要适量放松眼睛，避免过度疲劳。每隔一段时间可以闭上眼睛休息一会儿，或者适当转换视线远眺远处，这有助于缓解眼睛疲劳。
2. 提高室内照明：室内照明不足会让眼睛感到不适，而过度用眼又会加剧近视程度，因此应该适当提高室内照明。同时，在使用电子产品时，屏幕应该调整到合适的亮度，避免照射过强的光源。
3. 增加户外活动时间：充足的户外活动时间可以促进眼睛的健康，同时有助于预防近视。因此，适当增加户外活动时间是非常有益的，但是要注意日晒防护措施。
4. 视力检查和治疗：定期进行视力检查可以了解自己的视力状况，及时发现视力问题并采取相关治疗，可以有效地控制近视的发展。
总之，对于近视患者来说，要注意眼部卫生，适当放松眼睛，增加户外活动时间，定期进行视力检查和治疗等。这些措施可以有效预防近视的发生和发展。

河东区治疗近视的公立医院：
临沂市人民医院的前身是美国教会医院，始建于1891年。医院是山东省首批三家省级区域医疗中心之一，也是国家博士后科研工作站、国家级住院医师规范化培训基地、国家高级脑卒中防治基地、国家临床药师培训基地。医院设有解放路院区、北城院区、河东院区，总建筑面积76万平方米，总开放床位4082张，员工6000余人。2022年上半年，医院完成门急诊149.3万人次、出院病人9.79万人次、手术4.7万台次，平均住院日5.76天，三四级手术占比71.45%，药占比21.06%，各项工作继续走在全省医院前列，药占比、耗材占比等指标保持稳定，运营结构更趋合理。近年来，医院各项事业发生历史性变革、实现高质量发展。综合...

来自河东区近视患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，我的名字是李美好。我是近视眼，现在感觉视力越来越差，白天看东西感觉有些模糊，晚上尤其明显，很难看清楚小字和暗色物体。我非常担心我的眼睛健康，但是在河东区找不到合适的医院和医生。
我曾经听说过一些视力恢复的方式，比如说瑜伽，但是我认为这些方法可能不太适合我这个年龄了。我需要接受专业的医生的检查和治疗。
可是，我在河东区找不到一家专业的医院和医生可以解决我的问题。我曾经去过一些药店询问过一些药，但是效果并不好，甚至还会加重我的近视。
我觉得这个问题越来越严重了，我非常想尽快解决。如果有任何医生或者医院能够为我提供治疗，我会非常感激。希望能够早日找到一个专业的医生治疗我的近视问题，让我重新看到彩色的世界。