慢性咽炎的注意事项：
慢性咽炎是指咽部黏膜长期受到刺激和炎症而发生持续性变化的一种疾病。以下是慢性咽炎的注意事项：
1.戒烟限酒：烟草和饮酒都会刺激咽部黏膜，加重咽炎的症状，建议戒烟限酒。
2.保持喉部湿润：保持室内空气湿润，多喝水或适量吸入蒸汽等方式可以减轻喉部干燥、发痒等症状，有助于喉部黏膜的恢复。
3.避免辛辣食物：辣椒、芥末等刺激性食物容易引起喉部不适和疼痛，建议饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.定期就诊：定期到医院进行咽部检查和治疗，尽早发现并控制炎症，可以改善症状，避免病情加重。
5.注意个人卫生：注意口腔卫生，避免感染病毒和细菌，尽量避免接触感冒或其他传染病的人群。
6.加强锻炼：适量加强身体锻炼，增强身体抵抗力，有助于预防和缓解慢性咽炎的发作。

马关县治疗慢性咽炎的公立医院：
云南省文山壮族苗族自治州人民医院建于1950年8月，经多年努力，诊疗条件不断完善，技术实力不断提高，服务规模不断扩大，成为全州唯一一所集医疗、教学、科研、预防于一体的三级综合医院。1994年省卫生厅认定等级为“三乙”。2015年10月，经省卫计委，组织评审，成功晋升三级甲等综合医院”。医院承担着全州8县（市）及越南河江省等边境一线急危重症、疑难病症的诊治工作和全州突发事件的医疗应急工作，服务半径200多公里，服务人口400多万。年门诊90万人次，入院、出院各6万余人次，120出诊7千余次，手术2万余台次。规模和布局全院占地337.5亩，其中总院院区占地37亩，新平院区（传染病区、精神病院）占地...

来自马关县慢性咽炎患者的自述：
我是一位73岁的男性，身患慢性咽炎已经有很长一段时间了。在我年轻的时候，我的身体非常健康，但是随着年龄的增长，我的身体开始变得越来越脆弱。我从马关县来，这个地方医疗条件不太好，很难找到专业的医院和医生来治疗我的病症。
我一直试图寻找一些有效的治疗方法来改善我的健康状况。我听说过很多处方药，但是没有一个对我产生了明显的效果。我去过一些药店，他们给我开了一些药方，但是这些药物并不能解决我的问题。我尝试过一些偏方和传统的治疗方法，但是它们也没有帮助我缓解我的咽喉疼痛和不适感。
我的身体状况对我的生活和工作造成了很大的影响。由于我的喉咙痛，喉咙经常感到干燥，我很难在人群中清晰地发出声音。这影响了我的社交活动和与其他人的交流。我也常常感到疲倦和无力，这使我无法做一些我曾经能够轻松完成的事情。
我希望能够找到一个专业的医生来帮助我治疗我的慢性咽炎。我相信，只要我能够得到适当的治疗，我就能够恢复我的身体状态，重新享受生活的美好。虽然我来自一个医疗条件较差的地区，但希望这篇自述能让更多人了解我的病情，以免其他人也遭受与我一样的困境。