牙周病的预防：
牙周病的预防方法如下：
1.每天刷牙。刷牙是预防牙周病最基本的方法，每天刷牙两次或更多，每次至少刷2分钟。
2.使用牙线。牙线可以清除牙齿中难以清洁的部位的食物残渣及细菌。
3.使用口腔洗液。口腔洗液能够杀死口腔细菌，同时保持口腔清新。
4.控制饮食。减少吃糖类食物和碳水化合物含量高的食物，因为这些食物易滋生细菌，导致牙周病。
5.定期洗牙。即使刷牙彻底，仍然会有一些细菌和牙石残留。定期洗牙可以清除这些细菌和牙石，减少惹起牙周炎的可能性。
6.戒烟。吸烟会对口腔健康产生负面影响，增加了牙周病的风险。
综上所述，定期刷牙，使用牙线和口腔洗液，控制饮食，定期洗牙和戒烟可以预防牙周病。

宁远县治疗牙周病的公立医院：
永州市中心医院始建于1905年，前身是英国基督教循道公会创办的“普爱医院”。随着永州的发展，医院经历了零陵专区人民医院、零陵地区人民医院、永州市人民医院等阶段，目前已发展成一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的永州市人民政府举办的非营利性三级甲等综合性医院，担负着全市突发性公共卫生事件的紧急救援工作及全市645多万人口的危、急、重症抢救工作，是永州市医疗保健和科研教学中心，湖南省人民政府指定的医学鉴定医院，南华大学附属临床学院，南华大学、吉首大学硕士研究生培养基地。医院占地面积469.3亩，基本医疗点有两处：永州市中心医院冷水滩院区和零陵院区。编制床位2400张。医院专科门类齐全，开设临床...

来自宁远县牙周病患者的自述：
尊敬的医生：
我是一名73岁的男性患者，我在这里描述一下我最近的健康状况。最近，我一直感觉牙齿不太舒服，出现了明显的牙龈肿痛、易出血。经过自我检查后，我发现自己可能患上了牙周病。
但是，由于我所在的宁远县没有专业的牙科医院和医生，这给我治疗带来了很大的困难。我曾经咨询过一些当地的医生，但是他们的医疗技术和器械都比较简单，无法进行深度治疗。我的病情在继续恶化，我的口腔健康亟需得到有效的治疗。
因此，我希望寻求医生的帮助。希望专业的医生能够给予我适当的治疗建议和治疗计划，帮助我尽早恢复健康。我非常感谢您在百忙之中抽出时间看待我的求诊信，我深信您的专业能力和经验，希望您能够尽快给我回复。
谢谢您的关注！
敬礼！
患者