牙周病的预防：
牙周病的预防方法如下：
1.每天刷牙。刷牙是预防牙周病最基本的方法，每天刷牙两次或更多，每次至少刷2分钟。
2.使用牙线。牙线可以清除牙齿中难以清洁的部位的食物残渣及细菌。
3.使用口腔洗液。口腔洗液能够杀死口腔细菌，同时保持口腔清新。
4.控制饮食。减少吃糖类食物和碳水化合物含量高的食物，因为这些食物易滋生细菌，导致牙周病。
5.定期洗牙。即使刷牙彻底，仍然会有一些细菌和牙石残留。定期洗牙可以清除这些细菌和牙石，减少惹起牙周炎的可能性。
6.戒烟。吸烟会对口腔健康产生负面影响，增加了牙周病的风险。
综上所述，定期刷牙，使用牙线和口腔洗液，控制饮食，定期洗牙和戒烟可以预防牙周病。

建始县治疗牙周病的公立医院：
恩施土家族苗族自治州中心医院于1998年10月由原恩施州人民医院和恩施州民族医院合并组建而成，是恩施州及周边地区第一所集医疗、科研、教学和保健于一体的三甲医院，湖北硒与人体健康研究院，武汉大学恩施临床学院，湖北民族大学附属医院，全国先进基层党组织，全国抗击新冠肺炎疫情先进单位，全国卫生计生系统先进集体，全国少数民族医药工作表现突出的先进单位，省级文明单位，湖北省“五·一”劳动奖状获得单位，湖北省三级优秀医院，综合医院、中医医院两个国家级住院医师规范化培训基地，湖北省住院医师规范化培训示范基地。2017年，医院综合实力位居全省医疗机构第一方阵，跻身“中国医院竞争力排行榜”全国地市级医院百强，在全...

来自建始县牙周病患者的自述：
我是一位73岁的男性，最近被诊断出患有牙周病。牙周病不仅给我的生活带来了很多不便，还给我的身体健康带来了一定的影响。
但是，由于我来自比较偏远的地区，建始县，我们这边的医院和医生并没有很好的专业性，无法提供我所需要的有效治疗和咨询服务。即使我寻找了一些医疗机构并咨询过医生，但是他们的建议和治疗方式似乎并没有太大的效果，我感到很困难和无助。
我想向相关医疗机构和专业医生发出呼吁，希望他们能提供更全面和专业的牙周病治疗服务，尤其是对于像我这样来自偏远地区、得病难以就医的患者，在面对疾病困扰时能够得到更好的帮助和关注。
我知道，在医学发展的今天，治疗牙周病已经有了很多有效的方法和技术，如果能够得到专业的治疗和指导，我的病情很有可能会得到改善。我希望医生们可以尽快听到我的呼吁，为我和像我一样的患者提供更好的服务和关怀。