鼻炎的护理：
鼻炎是鼻部黏膜炎症的一种，它会导致鼻子流涕、鼻塞、咳嗽、头痛和眼痒等不适症状。以下是一些鼻炎患者护理的建议：
1. 避免过敏原：对鼻炎症状最敏感的物质是过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮毛等。避免接触过敏原是鼻炎患者的首要任务。
2. 保持鼻腔湿润：鼻炎患者可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂来保持鼻腔湿润，并帮助排出黏液。
3. 口鼻协调呼吸：通过口鼻协调呼吸可以减少鼻腔的过度使用，降低鼻腔黏膜受刺激的程度，缓解鼻塞等症状。
4. 睡眠环境优化：尽量使睡眠环境干燥，严禁吸烟，减少宠物和灰尘等过敏原的接触。
5. 运动与饮食：定期进行适当的运动，保持良好的饮食和生活习惯，有助于增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果患者症状加重或持续不断，建议及时就医。

班玛县治疗鼻炎的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自班玛县鼻炎患者的自述：
尊敬的医生：
我是一位73岁的男性患者，来自青海省玉树藏族自治州的班玛县。我最近一段时间一直在鼻炎的折磨中度过，已经服用了多种药物，并且听从医生的嘱咐，注意个人卫生和饮食，但是我的病症仍然很反复，甚至比以前更加严重了。
我的症状包括鼻塞、打喷嚏、头痛、嗓子痛等，这让我的生活质量受到了很大的影响。我甚至出现了失眠和食欲不振的情况。我感到非常疲倦和不适，这使得我的日常活动都很困难。
我去看过当地的医生，但是效果并不理想。医生让我多休息、保暖和勤洗脸等，但是这些措施并没有起到很好的治疗作用。我非常焦虑和担心，因为鼻炎已经影响到了我的日常生活和健康。
我希望您能给我一些建议和治疗方案，让我早日摆脱鼻炎的烦恼。我已经很迫切地希望能够恢复到健康的状态，并且重获生活的乐趣。谢谢您的关注和帮助！
您忠实的患者，
陈大雷