鼻窦炎的预防：
鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，其预防包括以下几点：
1. 保持鼻腔的清洁和湿润：每天用温水清洁鼻腔，并使用生理盐水或鼻涕软化剂保持鼻腔湿润。
2. 改善饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。
3. 增强体质：增强自身免疫力，多进行一定量的体育锻炼。
4. 注意防护：在公共场所戴口罩可以减少被细菌或病毒感染机会。
5. 避免进入污染环境：如污染严重的工厂区或有害气体较多的环境。
6. 避免抽烟：吸烟会损害呼吸系统健康，容易引发鼻窦炎。
7. 及时治疗感冒和鼻炎：感冒、鼻炎等上呼吸道疾病可以引起鼻窦炎，及时治疗可以有效预防鼻窦炎的发生。

云龙县治疗鼻窦炎的公立医院：
大理白族自治州人民医院是一所集医疗、科研、教学、康复于一体的大型三级甲等综合医院，是一个由汉、白、回、彝族等16个民族组成的大家庭。为深入贯彻落实中央民族工作会议、省委民族工作会议精神，医院紧紧围绕民族团结进步创建活动进机关的目标和任务，结合实际不断创新活动形式、丰富活动内容、拓宽活动领域，全面开展民族团结进步示范单位创建活动。医院目前拥有业务用房9万平方米，开放病床1300张，设置临床医技科室50个，8个研究中心和120急救中心。医院现有员工1900余人，其中副高以上专家178名，正副教授51名，硕士生导师7名，博士研究生1名，硕士研究生61名。医院配置有瓦里安10兆瓦直线加速器，西门子1....

来自云龙县鼻窦炎患者的自述：
我是一名73岁的男性，近期被诊断出患有鼻窦炎。这是一种令人十分痛苦的疾病，给我带来了很多不便和不适。我非常需要专业的医疗帮助，但是在我所在的云龙县，我却找不到合适的医院和医生。
鼻窦炎是一种很常见的上呼吸道感染，但由于我的年龄较大，症状十分严重。我不仅经常感到头痛、流鼻涕、打喷嚏和喉咙痒，还会时常有鼻塞的情况出现。这不仅影响了我的生活质量，还让我感到非常焦虑和不安。我曾经去过当地的社区医院或小诊所，但由于这种疾病需要比较专业的治疗，他们无法给我提供更好的帮助。
我的亲人和朋友们都建议我去城市里寻找专业的医疗帮助，但是由于我行动不便，交通不便等原因，我很难长时间外出。现在我真的很希望能够找到一家专业的医院和医生来帮助我治疗鼻窦炎，缓解我的病情，提高我的生活质量。
我希望有关部门和医疗机构能够多加关注我们这些地区的老年患者，并提供更加便捷和专业的医疗服务。感谢您对我的关注和帮助！