鼻窦炎的预防：
鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，其预防包括以下几点：
1. 保持鼻腔的清洁和湿润：每天用温水清洁鼻腔，并使用生理盐水或鼻涕软化剂保持鼻腔湿润。
2. 改善饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。
3. 增强体质：增强自身免疫力，多进行一定量的体育锻炼。
4. 注意防护：在公共场所戴口罩可以减少被细菌或病毒感染机会。
5. 避免进入污染环境：如污染严重的工厂区或有害气体较多的环境。
6. 避免抽烟：吸烟会损害呼吸系统健康，容易引发鼻窦炎。
7. 及时治疗感冒和鼻炎：感冒、鼻炎等上呼吸道疾病可以引起鼻窦炎，及时治疗可以有效预防鼻窦炎的发生。

上犹县治疗鼻窦炎的公立医院：
赣南医学院第一附属医院坐落于江西南部、赣江源头的国家历史文化名城——赣州，创办于1942年，是江西省独立设置的普通高等本科医学院——赣南医学院直属第一附属医院、赣南医学院第一临床医学院，也是赣州市唯一一家省直省管三级甲等医院，江西省第三周期医院评审首批三级甲等综合医院。几代人筚路蓝缕艰苦奋斗，医院现已发展成为赣粤闽湘四省通衢医疗、教学、科研及人才培养的区域医疗中心，全国医院百强院。在国家卫健委公布的全国三级公立医院绩效考核评价中，连续三年保持A+水平，位列全国三级甲等综合医院前10%，江西省前三，为江西省会城市外最佳。蝉联2019年度、2018年度DRG综合排名全省第三、全市第一。是江西省现代...

来自上犹县鼻窦炎患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，如今正在经历着鼻窦炎的折磨。这种疾病已经困扰我有好几年了，每次发作都是非常痛苦的经历。最近几个月来，这种疾病的症状变得越来越严重，我不得不开始担心这个问题可能会对我的健康产生持久的影响。
我们这个地区的医疗系统相对比较落后，我们很难找到专业的医院和医生。虽然我曾经去过一些当地的医院治疗，但治疗效果并不好。这让我非常心烦意乱和沮丧，不知道该怎么办才好。
最终，我决定通过网络寻找一些更为专业的医生和医院。通过一番努力，我找到了一些可以帮助我治疗鼻窦炎的医疗机构。然而，在这些医院中没有一个是在我家附近的，这让我非常烦恼。我需要乘车和步行近几个小时才能到达这些医院，这对于我这个年龄段的人来说是非常困难的。
不过，我知道我不能因此放弃治疗。我的鼻窦炎疾病必须得到有效的治疗。我会尝试去找到最适合我的医院和医生，并且我会尽最大的努力配合治疗和护理，希望尽快越过难关，恢复健康。