鼻窦炎的预防：
鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，其预防包括以下几点：
1. 保持鼻腔的清洁和湿润：每天用温水清洁鼻腔，并使用生理盐水或鼻涕软化剂保持鼻腔湿润。
2. 改善饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。
3. 增强体质：增强自身免疫力，多进行一定量的体育锻炼。
4. 注意防护：在公共场所戴口罩可以减少被细菌或病毒感染机会。
5. 避免进入污染环境：如污染严重的工厂区或有害气体较多的环境。
6. 避免抽烟：吸烟会损害呼吸系统健康，容易引发鼻窦炎。
7. 及时治疗感冒和鼻炎：感冒、鼻炎等上呼吸道疾病可以引起鼻窦炎，及时治疗可以有效预防鼻窦炎的发生。

赛罕区治疗鼻窦炎的公立医院：
内蒙古医科大学附属医院坐落于塞外青城呼和浩特，是内蒙古医科大学的直属附属医院。医院始建于1958年，是内蒙古自治区最早建立的综合性医院之一，以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉内蒙古，是一所承担着医疗、急救、教学、科研、预防、保健和康复任务的三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，有内科大楼（门诊综合楼）、外科大楼、保健大楼、体检中心、临床技能培训中心等多个功能相对集中的楼体。业务用房27.6万平方米。开放床位3120张，开设住院病区70个，设有38个临床科室，15个医技科室，12个质量控制中心。多年以来，附院门急诊量始终居内蒙古各大医院前列，2019年，医院完成年门急...

来自赛罕区鼻窦炎患者的自述：
我是赛罕区一名22岁的女性患者，最近被确诊为鼻窦炎。我最初出现鼻塞和头痛的症状，以为只是普通的感冒，但是这些症状一直持续了一个星期，而且伴随着剧烈的咳嗽和喉咙痛。由于我的鼻部一向比较敏感，所以我选择去了当地医院就诊。
医生经过仔细检查和询问我的症状后，诊断出我患上了鼻窦炎。他解释说，鼻窦炎是指鼻窦粘膜的炎症，通常由感染引起，常常会导致鼻窦阻塞和头痛等症状。医生给我开了一些消炎药和鼻腔喷雾剂，并且让我多喝水，注意休息。
然而，在治疗的过程中，我发现自己出现了并发症。我的喉咙越来越痛，甚至有时候我咳嗽咳出血来。这让我感到十分担心，所以又回到了医院进行了检查。
医院进行了全面的检查后，诊断出我发生了鼻窦炎的并发症，同时我还患上了喉部感染。我被紧急住院治疗，并且进行了一系列药物治疗。尽管治疗过程很艰难，但是我的身体得到了很好的恢复。
现在，我已经出院了，身体已经逐渐恢复了正常。我真心觉得，预防鼻窦炎和及时治疗非常重要。一旦有了鼻窦炎的症状，一定要去医院及时诊治，这样才能避免不必要的并发症。因此，平时要注重自己的健康，保持身体的健康状态，合理饮食，多锻炼，预防疾病，让我们的生活更加健康，也更加精彩。