鼻窦炎的预防：
鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，其预防包括以下几点：
1. 保持鼻腔的清洁和湿润：每天用温水清洁鼻腔，并使用生理盐水或鼻涕软化剂保持鼻腔湿润。
2. 改善饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。
3. 增强体质：增强自身免疫力，多进行一定量的体育锻炼。
4. 注意防护：在公共场所戴口罩可以减少被细菌或病毒感染机会。
5. 避免进入污染环境：如污染严重的工厂区或有害气体较多的环境。
6. 避免抽烟：吸烟会损害呼吸系统健康，容易引发鼻窦炎。
7. 及时治疗感冒和鼻炎：感冒、鼻炎等上呼吸道疾病可以引起鼻窦炎，及时治疗可以有效预防鼻窦炎的发生。

牟平区治疗鼻窦炎的公立医院：
烟台毓璜顶医院始建于1890年，其前身是美国长老会创办的教会医院。经过130多年的发展变迁，现已成为烟威地区最大的三级甲等综合医院、山东省区域医疗中心，同时也是青岛大学的附属医院，山东大学、青岛大学等高等院校的研究生培养基地。在广州艾力彼医院管理研究中心每年发布的中国医院竞争力排行榜中，医院连续四年入围全国顶级医院百强行列。在国家三级公立医院绩效考核中，医院获评A+级，在全国排名第52位。目前，医院本部编制床位3000张。在岗职工5500余人，其中有博士学位的近400人，博士、硕士研究生导师近200人，享受国务院特贴、国家卫健委及省突贡专家17人，泰山学者特聘专家和青年专家4人。2021年门诊...

来自牟平区鼻窦炎患者的自述：
尊敬的医生您好，我是一位73岁的男性患者，现居住在山东省青岛市牟平区。近期我一直在经历鼻窦炎的折磨，每天都感到特别不舒服，头疼、流涕、打喷嚏、喉咙疼痛等不适症状让我无法正常地生活和工作。我已经去了许多医院进行看诊，但是一直没有找到专业的医院和医生，感觉自己一直没有得到很好的治疗。
我非常担心我的鼻窦炎会逐渐加重，甚至影响到我的身体健康。我现在非常希望能够得到专业的治疗和有效的药物，好让我的病情能够得到缓解。但是，由于我不是很熟悉医疗资源，也不知道在哪里可以找到专业的医生和医院，因此在此向您求助。如果您能够提供一些指导或者推荐合适的医院和医生，我将不胜感激。
最后，我想再次感谢您的耐心阅读和回复，我真心希望能够尽快地得到专业的医疗治疗，让我的身体恢复健康。