无精少精的预防：
无精少精是男性生殖系统疾病中较为常见的一种，通常表现为精液量减少、精子密度减少或缺乏活力。以下是一些预防无精少精的方法：
1. 饮食均衡：多摄取富含锌、硒、维生素E等元素的食物，如海产品、瘦肉、谷物、坚果等，有助于提高精子质量。
2. 控制生活方式：避免长期劳累，不过度吸烟、饮酒、使用毒品等有害习惯，保持良好的生活习惯有助于保持健康的生殖系统。
3. 科学规划生育：过于频繁或不规律的性生活可能会影响生殖健康，因此在夫妻生活中要合理规划时间和频率，避免过度刺激。
4. 预防和治疗性传播疾病：性传播疾病可能导致生殖系统感染，进而影响精子质量，因此要注意预防和及时治疗。
5. 定期体检：定期进行生殖系统检查，及时了解生殖系统的状态有助于预防和早期发现无精少精等生殖系统疾病。

台江区治疗无精少精的公立医院：
福建医科大学附属第一医院（以下简称“医院”）创建于1937年，是福建省首家公立西医医院。历经抗战的硝烟，告别动荡的岁月，百折不挠的附一人秉承“践行立德树人，守护生命安全，推动医学进步，促进人民健康”的使命，将医院建设成为福建省集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。医院综合实力雄厚，是福建省高水平医院，并被国家发改委、国家卫健委确定为首批全国疑难病症诊治能力提升工程项目医院和中国罕见病协作网福建省牵头单位。在国家卫健委公布的三级公立医院绩效考核中，连续4年荣获A+，分别位居全国第37名、第44名、第42名、第42名，医院荣登“中国医院综合排行百强榜”“中国医院科技影响力百强榜”“中国...

来自台江区无精少精患者的自述：
我叫张明，是一名22岁的男患者，来自福州市台江区。我以前没有什么大的身体问题，但是最近去医院检查发现自己患上了无精少精症。
这个病对我来说真的是一种打击，我原以为只是身体疲劳或者是环境问题，没想到因为这个原因导致我和未来的妻子难以生育。我在医院接受了多次治疗，但是都没有明显的效果，最近我还开始产生了抗药性，治疗的难度和风险进一步提高。
这让我很担心，因为我听说这种病会给患者带来精神压力和财务压力，而且治疗费用也不低。作为一个年轻人，我还有很多梦想和计划，希望能够早日治愈这个病，让自己能够像正常人一样生活。
我想向所有有类似问题的患者表达我的理解和支持，我们应该勇敢面对困难，寻找有效的治疗方式，同时要坚强和乐观，相信一切都会好起来。