精液精子异常不育的注意事项：
精液异常和不育常常是相互关联的，在处理这些问题时，需要注意以下几点：
1. 健康生活方式：减少吸烟或戒烟，避免饮酒、过度饮食和体育锻炼，保持健康的体重和身体状态。
2. 避免过度性生活：过度的性生活会对男性的生殖系统造成损伤，因此应避免频繁或过度的性生活。
3. 接受检查和诊断：精液和精子的异常情况应该及时得到医生的诊断和治疗，以确定不育的原因，进行有效的治疗。
4. 采取合理的生育计划：如果发现精液异常或不育的情况，应及早与配偶商量生育计划，采取合理的办法，如人工授精或试管婴儿等。
5. 控制压力：压力过大、情绪不稳定等因素对生殖系统也有一定的影响，可以通过心理咨询、休息、锻炼等方式进行自我调节。
综上所述，如果患有精液和精子异常不育的症状，应及早寻求医生的帮助，积极采取相应的治疗和生活方式改善，才能有效地提高生殖健康水平，实现生育愿望。

集宁区治疗精液精子异常不育的公立医院：
乌兰察布市中心医院始建于1950年，现已成为乌兰察布地区最大的一所集医、教、研、预保、康复、急救于一体的综合性医院，承担着辖区11个旗县市（区）近270多万人口的医疗保健任务。1995年被卫生部评定为“三级乙等”医院，是内蒙古医学院和包头医学院教学医院，与北京阜外医院和北京朝阳医院建有长期的技术协作关系，先后荣获全国卫生文明先进集体、自治区文明医院、全区卫生系统先进集体，自治区级“百佳医院”和自治区级文明单位称号。医院占地面积30654平方米，现有医疗占地面积14886平方米，建筑面积84300平方米，包括门诊楼面积4000平方米，综合住院大楼55000平方米。全院核定床位达到829张，可开放...

来自集宁区精液精子异常不育患者的自述：
我先生是一位35岁的男性，患有精液精子异常不育。我们来自内蒙古自治区的集宁区。在这个问题上，我想分享我们的故事，希望能为其他可能面临相同问题的夫妇提供一些帮助和鼓励。
我们结婚已经有五年了，但一直未能怀孕。一开始，我们并没有太在意，以为只是时间问题。然而，当我们尝试了多个月仍然没有任何进展时，我们开始感到焦虑和担忧。我们决定寻求医生的帮助。
在就医过程中，我们发现先生的精液和精子存在异常。医生告诉我们，这可能是导致我们无法怀孕的原因之一。先生曾长期从事体力劳动，逐渐积累了大量的疲劳，这也可能对他的精子产生了负面影响。
我们开始接受一系列检查，以确定具体的问题和可能的治疗方法。然后，医生给出了一些建议。首先，他建议我们加强先生的身体锻炼，控制工作的紧张程度，以便减轻压力和疲劳。其次，他建议我们改善生活习惯，包括饮食、睡眠和戒烟限酒等。
另外，我们还尝试了一些药物治疗，以提高精子的质量和数量。医生解释说，这些药物可以刺激精子的产生和活动，从而增加怀孕的机会。虽然治疗需要一段时间，但我们仍然坚持下来。
在医生的指导下，我们还尝试了一些辅助生育技术，如人工授精和体外受精等。这些技术的目的是将高质量的精子与卵子结合，以提高受孕的可能性。虽然这些技术并不保证成功，但我们感到非常幸运，因为第一次尝试人工授精就成功了！终于，我们迎来了我们的宝宝。
现在，我们的孩子已经两岁了，很健康快乐。回想起来，这段经历让我们学到了很多。我们也更加珍惜我们的宝贵家庭。
我想提醒其他夫妇，如果面临类似的问题，不要轻易放弃。寻求医生的帮助，并尝试一些合适的治疗方法。同时，尽量减少压力和疲劳，改善生活习惯，这对男性的精子质量会有很大的帮助。
我们希望我们的故事能够给其他家庭带来一些鼓舞和支持。无论遇到什么困难，只要我们努力坚持，终将能够迎来自己的宝宝。