脑卒中(脑中风)的预防：
脑卒中（脑中风）是指由于脑血管疾病引起的可怕的疾病，因此预防是非常重要的。以下是一些建议：
1.控制高血压：高血压是引发脑卒中的最主要的危险因素之一，治疗控制高血压是预防脑卒中的关键。
2.保持健康的饮食习惯：多食用水果、蔬菜和全谷物食品。限制摄入高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。
3.多运动：至少每周进行150分钟以上的有氧运动，例如慢跑、步行、游泳、骑车等，以保持身体健康。
4.控制体重：控制体重可以降低患心血管疾病的风险，因此应避免过度肥胖。
5.戒烟：吸烟会增加脑卒中的风险，因此应戒烟。
6.削减酒量：大量饮酒可以增加脑卒中的风险。
7.预防糖尿病：控制血糖水平可以降低脑卒中的风险。
8.及时治疗心脏病和其他慢性疾病：心脏病、糖尿病和其他慢性疾病是脑卒中的危险因素，因此应积极预防和治疗。

崂山区治疗脑卒中(脑中风)的公立医院：
青岛大学附属医院始建于1898年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能为一体的省属综合性三级甲等医院、省直保健定点医院，位列复旦“中国医院排行榜”第53位。目前，医院市南院区、崂山院区、西海岸院区、市北院区、平度院区开放床位5955张。全院年门急诊量722万人次、出院28.3万人次、手术15.6万例，四级手术人数全国第3位。拥有国家级临床重点学科（专科）3个，省级临床重点专科34个、精品特色亚专科3个，临床医学一级学科入选山东省一流学科。获批临床医学一级学科博士点及博士后科研流动站，口腔医学一级学科专业学位博士点。医院现有高级专业技术人员1849名，博士1050名，硕士1987名，...

来自崂山区脑卒中(脑中风)患者的自述：
尊敬的医生：
我叫王先生，今年已经75岁了，住在青岛市崂山区。不久前，我得了脑卒中，也就是俗称的脑中风。在这里，我想分享一下我的经历，希望能给其他患者带来些许帮助。
发病当天，我感觉头痛欲裂，右侧身体发麻，说话不清楚，甚至嘴歪了。我的家人赶紧将我送到了医院急诊室。在医生的紧急治疗下，我的病情逐渐稳定。但经过检查，医生告诉我，这已经是我第二次患上脑卒中了。
脑卒中是一种突发性的疾病，它破坏了大脑血管的正常功能，导致了中枢神经系统的损害。对于年长者来说，脑卒中的发病风险更高。而像我这样的患者，更需要积极的康复治疗、饮食调整以及生活习惯的改变。
在疾病初期，我常常感到情绪低落，甚至会自责。但是我的家人一直陪伴在我身边，给予我无尽的爱和支持，帮助我战胜心理障碍。同时，我的医生也给我提供了最好的护理和治疗。为了康复更快，我还配合医生的指导，适当改变了自己的饮食，减少了盐分和动物脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果。我还坚持进行康复性运动，逐步恢复失去的运动能力。
现在，我已经康复了不少，但我知道完全恢复还需要一段时间。在此，我想向其他患者或者家属提供一些小建议：
首先，做好疾病的预防工作，戒烟、限酒、保持健康的饮食和生活方式；其次，在发现疑似脑卒中症状时，务必及时就医，并且遵从医嘱，正确治疗。最后，积极进行康复治疗，坚信自己能够战胜疾病，不要放弃治疗，保持良好的心态，用乐观的态度面对生活中的一切。
我相信，只要我们勇敢面对疾病，并且积极行动，就一定会重新获得健康和快乐的生活。同时也感谢社会各界对于脑卒中治疗方面的持续关注和支持。谢谢！