脑卒中(脑中风)的预防：
脑卒中（脑中风）是指由于脑血管疾病引起的可怕的疾病，因此预防是非常重要的。以下是一些建议：
1.控制高血压：高血压是引发脑卒中的最主要的危险因素之一，治疗控制高血压是预防脑卒中的关键。
2.保持健康的饮食习惯：多食用水果、蔬菜和全谷物食品。限制摄入高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。
3.多运动：至少每周进行150分钟以上的有氧运动，例如慢跑、步行、游泳、骑车等，以保持身体健康。
4.控制体重：控制体重可以降低患心血管疾病的风险，因此应避免过度肥胖。
5.戒烟：吸烟会增加脑卒中的风险，因此应戒烟。
6.削减酒量：大量饮酒可以增加脑卒中的风险。
7.预防糖尿病：控制血糖水平可以降低脑卒中的风险。
8.及时治疗心脏病和其他慢性疾病：心脏病、糖尿病和其他慢性疾病是脑卒中的危险因素，因此应积极预防和治疗。

岚山区治疗脑卒中(脑中风)的公立医院：
日照市中医医院（以下简称“医院”）是日照市首家三级甲等医院，是山东中医药大学附属医院（非直属）。医院占地面积3.4万平方米，建筑面积8.8万平方米，现有临床医技科室56个，编制床位1000张，核算床位1300张。在岗职工1961人，其中专业技术人员1859人，高级职称330人，硕士/博士462人，硕士研究生导师28名，国务院特殊津贴专家4人，全国、省级名老中医学术继承指导老师13人，省级以上名中医药专家及高层次优秀中医临床人才5人，市级突贡专家5人。拥有国家级重点专科（建设单位）2个，省级重点学科（专科）与建设单位7个，市级重点专科18个，其中，脑病科是国家重点专科和省级重点学科，肝病科是国家...

来自岚山区脑卒中(脑中风)患者的自述：
我是一位75岁的老人，来自岚山区。在这个年纪，我已经经历了许多生活的起起伏伏，但最近几年，我遭遇了一次大病，它改变了我的生活。
我患有脑卒中，也被称为脑中风。这个疾病让我失去了语言能力，身体变得笨拙，行动不便。我曾经一度绝望，但通过家人的不断鼓励和医生的治疗，我逐渐恢复了一些自主生活的能力。
疾病对我的家人，尤其是我的孙子和孙女们也产生了很大的影响。他们经常需要陪伴我，帮我完成日常生活中的一些事情，如：吃饭、洗澡、穿衣等。他们也开始更加关注自己的身体，希望能够保持健康，预防类似的疾病。
尽管我的身体已经不再年轻，但我仍然坚持自己的生活方式。我喜欢听听古典音乐、看看电影，希望能够保持自己的精神状态。尽管疾病带来了一些不便，但我始终相信，只要坚持治疗，积极面对生活，就一定能够恢复更多的身体和语言能力。
现在，我会更加重视自己的身体健康，照顾好自己，让负担和担心减轻。我希望我的经历也能鼓励更多的老年人，重视自己的身体健康，及早预防疾病，享受健康快乐的晚年生活。