脑卒中(脑中风)的预防：
脑卒中（脑中风）是指由于脑血管疾病引起的可怕的疾病，因此预防是非常重要的。以下是一些建议：
1.控制高血压：高血压是引发脑卒中的最主要的危险因素之一，治疗控制高血压是预防脑卒中的关键。
2.保持健康的饮食习惯：多食用水果、蔬菜和全谷物食品。限制摄入高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。
3.多运动：至少每周进行150分钟以上的有氧运动，例如慢跑、步行、游泳、骑车等，以保持身体健康。
4.控制体重：控制体重可以降低患心血管疾病的风险，因此应避免过度肥胖。
5.戒烟：吸烟会增加脑卒中的风险，因此应戒烟。
6.削减酒量：大量饮酒可以增加脑卒中的风险。
7.预防糖尿病：控制血糖水平可以降低脑卒中的风险。
8.及时治疗心脏病和其他慢性疾病：心脏病、糖尿病和其他慢性疾病是脑卒中的危险因素，因此应积极预防和治疗。

凌河区治疗脑卒中(脑中风)的公立医院：
锦州医科大学附属第三医院始建于1922年8月，是我国东北地区建院较早的医院之一，是辽西地区首家“互联网医院”。历经一个世纪的不断发展与壮大，目前已发展成为集医疗、科研、教学、急救、预防、保健、康复等多功能于一体的省直大型综合性三级甲等医院，是国家卫生部认定的“爱婴医院”。医院始终坚持以病人为中心，深化改革，开拓创新，优化服务流程，提高医疗质量，先后被评为国家健康促进与教育优秀实践基地、国家住院医师规范化培训基地、辽宁省卫生系统先进单位、辽宁省文明医院、辽宁省卫生计生委诚信服务杯竞赛活动先进单位、辽宁省健康教育示范基地。医院占地面积2.3万平方米，建筑面积6.4万平方米，设置床位1350余张。医...

来自凌河区脑卒中(脑中风)患者的自述：
我是一名脑卒中（脑中风）患者，今年已经75岁了。我来自中国辽宁省葫芦岛市凌河区。回忆起来，我还记得那天晚上我突然感觉到严重头晕，眼前一片模糊。我当时以为只是一个普通的头晕，并没有在意。但第二天早上，我感觉左侧身体有些沉重，伴随着左侧肢体无力。当时我的家人非常紧张，他们带我去了当地的医院紧急救治。
在医生的检查下，我被确诊患上了脑卒中。这个消息对我和我的家人来说是一个巨大的打击，同时也是一种警醒。我的情况比较严重，我失去了左侧肢体的力量，还需要依靠床椅等物才能行走。我的家人非常担心我的健康，并花费不少心思和精力照顾我。
经过几周的治疗和康复训练，在医生和家人的共同努力下，我渐渐恢复了一些行动能力。我知道，这个过程是非常艰辛的，但我不得不说，家人的陪伴和医生的专业治疗是我坚持下来的重要因素。我也意识到，预防脑卒中非常重要，我们应该注意饮食健康、生活方式和身体锻炼，避免吸烟、饮酒等不良习惯。不仅是我，所有的老年人都应该做好预防工作，保持身体健康，让自己的晚年生活更加充实和幸福。
我希望我的经历可以提醒更多人注意脑卒中的预防和治疗，同时也感谢医生和家人的支持和关爱。