脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

延长县治疗脑血栓的公立医院：
延安大学附属医院为一所集医疗、教学、科研、急救、康复和预防保健为一体的综合性三级甲等医院。医院占地6.8万平方米，建筑面积15.27万平方米，编制床位1900张，现有职工3533名，其中高级职称666名，博士研究生16名，硕士研究生308名，有市级、部级突出贡献专家13名；获批“国家临床教学培训示范中心”、“国家胸痛中心认证单位” 、“全国综合医院中医药示范单位”、“卫生部脑卒中筛查与防治基地 ”、“国家消化疾病临床研究中心早期胃癌筛查网络协作中心”、“全国肝胆病规范诊疗示范基地 ”、“全国脂肪肝规范诊疗中心”、“国家全科专业住院医师规范化培训基地”及西京医院住院医师规范化培训协同单位；202...

来自延长县脑血栓患者的自述：
我是一名脑血栓患者，今年已经75岁。我来自延长县，一直生活在这里。在我还很年轻的时候，我就开始感到身体越来越差了。我经常感到头痛、晕眩和嗜睡。我一直把这些症状都归咎于自己的高血压和年龄。但直到最近，我才发现这些症状都是脑血栓的迹象。
去年的一天，我突然感到右臂不灵活，随后右腿也受到了影响，感觉很沉重，有些不自由。还有口齿不清的情况。这时候我才发现我已经患上了脑血栓。当时我和我的家人都非常紧张和害怕。我们都不知道下一步该怎么做，不知道该去哪里找治疗方法。
但是，最终我们在附近的医院找到了专业的医生。他们给我做了一系列的检查和检验后，确诊了我的脑血栓病情。随后，他们给我制定了详细的治疗方案，并给我进行了手术。手术虽然很复杂，但是似乎也很成功。我的家人和医生都非常关心我，照顾我，使我感到了很多的温暖。
现在，我已经在家休养了一段时间，感觉越来越好了。我渐渐地能够自己动弹身体，走路也没问题了。虽然还是有些步伐不稳，必须戴上助行器，但是总体来说，我的恢复状况非常好。这些都得归功于我们家和医生团队的努力和帮助。
我想告诉所有的人，不要轻忽自己的身体问题。特别是年老的朋友，更应该更加关注身体健康。同时，在患病时，一定要寻求专业的医疗帮助。我亲身经历了一次，体会到了专业和医生对患者治疗和辅助的重要性。在未来的日子里，我会更加注意我的身体，希望大家也能够做到这一点，平安康复。