脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

金水区治疗脑血栓的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自金水区脑血栓患者的自述：
我是一名57岁的女性患者，来自金水区。最近，我被诊断患上了脑血栓疾病。由于我的免疫力较弱，因此这种疾病给我带来了很大的困扰和疼痛。
在病情开始出现时，我感觉头部非常的沉重，且经常出现头痛的情况。并且，我的一只手臂开始感觉不到力量，抬不起来。这些症状一直困扰我很久，最终我才决定去医院诊治。经过专业的医生检查后，我被确诊为患上了脑血栓疾病。
这种情况使我非常的不安和害怕。我担心自己的身体健康是否能够好起来，并且我也担心我的家人和朋友们是否能够理解和支持我，因为我知道这种疾病对我的家庭和生活都有很大的影响。
然而，在诊治过程中，我受到了很好的照顾和支持。医护人员们非常的专业和耐心，他们细心的询问我的症状和给我制定了一份详细的治疗计划。在过去的几个月中，我经历了一些治疗过程，包括药物治疗、物理疗法和心理疗法等，我也严格遵守医嘱进行了康复锻炼，努力修复自己的身体功能。
现在，我感觉自己的病情已经好转了很多，我的手臂也恢复了一些力量，头部也不再出现沉重和头痛的情况了。这使我对未来的康复和恢复信心倍增，我知道自己在这个过程中仍需积极配合医生，坚持治疗和康复锻炼，在家人和朋友的支持下，一定可以战胜这场疾病，重拾健康的生活。同时，我也希望能够通过我的经历，提醒大家重视自己的身体健康，及早发现和治疗疾病。