脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

德保县治疗脑血栓的公立医院：
田东县位于广西西南部，百色市东南部右江河谷中心地带，有“中国芒果之乡"的美称，是邓小平等无产阶级革命家领导和发动百色起义的策源地。医院成立于1984年，是一家集医疗、康复、预防、保健、教学、科研于一体的中医特色突出的国家二级甲等中医医院、爱婴医院，是田东县医疗保险定点医疗机构，残疾康复评定及治疗机构，职业健康检查机构，广西中医药大学附属瑞康医院紧密型医疗联合体医院，全国县级医院首家“中国妇女盆底功能障碍防治家庭健康促进项目5A级健康促进中心”，广西壮族自治区中医类别助理全科医生培训基地。医院在岗职工738人，其中卫技人员602人，高级职称52人，中级职称127人，硕士研究生8人，本科学历316...

来自德保县脑血栓患者的自述：
我是一名脑血栓患者，今年已经75岁了。在我年轻的时候，我有过一份体面的工作，虽然较为辛苦但也很自豪。然而，随着年龄的增长，我的身体出现了越来越多的问题。最近不久，我突然感到周围环境变得模糊不清，头痛难忍，举步维艰，很快被送到了医院接受检查。
医生告诉我，我患有脑血栓，这是一种比较常见的中风类型。我很震惊，因为这不仅可能损害我的健康，也会影响我的生活和家人的生活。我在医院接受了治疗和康复护理，感到十分感激，他们全心投入了我的治疗和康复护理，让我感到受到了很好的照顾。
这次经历让我深深地反思了自己的生活方式，我开始更加注重健康，减少吸烟和饮酒的频率，并保持适量的运动。我希望通过这些措施，可以降低自己再次患病的风险。
对于其他中风患者和家庭成员，我希望分享我的经验，并强调在预防和克服中风方面预防措施是非常重要的。及早寻求治疗并遵照医生的建议，是预防和治疗脑血栓的关键。严格控制自己的生活方式和饮食习惯，也是降低疾病风险的关键，这些都需要我们自己的主动性。
我很感激医护人员在我的治疗和康复过程中的关注和照顾，同时也感谢我的家人一直在我的身边支持和鼓励我。虽然这次经历有些痛苦，但是我相信我一定会活得更健康和充实，我也希望我的经历可以对更多的人有所帮助和启示。