脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

武平县治疗脑血栓的公立医院：
福建省龙岩市第一医院始建于1919年，原名爱华医院，是龙岩市唯一一家集医疗、教学、科研为一体的三甲综合性医院。医院由总、分两院区组成，目前实际开放床位2762张（其中总院1800张、分院962张），全院职工2609人（含分院），其中医生779名（正高职称98人，副高职称187人，中级职称292人），护理人员1359人，医技人员239名，博士硕士共360名。2020年年住院人次6.97万，门诊病人次164万，年手术台数4.9万余台。龙岩市第一医院总院位于新罗区九一北路105号，占地面积4.4万平方米，建筑面积约13.8万平方米，历经百载，有深厚的文化积淀及学科传承。目前共设有32个临床科室及13...

来自武平县脑血栓患者的自述：
我叫张爷爷，今年已经75岁了。我来自福建省武平县。我平时生活比较健康，但是几个月前我突然感觉到头疼、眩晕和身体无力。当时我以为是自己太累了，所以就多休息了几天。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。
于是，我的家人就带我去医院检查。经过一系列检查，医生告诉我，我患上了脑血栓。当时我并不知道这是什么病，但是从医生的表情和语气中，我能够感受到它的严重性。
我开始接受治疗，但是我的身体状况却越来越不稳定。我的家人和医生们尽全力救治我，让我能够度过了那个危机时刻。但是，我的生活却发生了很大的改变。我需要依赖他人的帮助才能完成日常活动，我的记忆力也受到了严重的影响。
现在，我需要进行长期的康复治疗。虽然这一过程会很漫长，但是我还是希望自己能够尽快恢复健康，重新拥有独立生活的能力。我也希望其他的人们能够多关注自己的身体健康，及时发现和治疗疾病，保护自己的身体。