脑血栓的预防：
脑血栓是血管中的血块（血栓）堵塞了脑部的血液循环，导致脑部缺血而引发的一种疾病。以下是预防脑血栓的几种方法：
1. 饮食健康：保持饮食均衡和多样化，含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食品应该占主导地位，同时注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物。
2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环和心血管健康，减少脑卒中的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
3. 管理高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会增加脑血栓的风险，必须坚持定期检查并保持正常的生活方式和药物治疗计划。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精的摄入都会损害血管健康，增加脑血栓的风险。尽可能戒烟，每天只饮少量酒精。
5. 预防感染：尽可能避免感染性疾病，如细菌性脑膜炎、肺炎等，因为感染会增加血小板聚集和凝血，从而增加脑血栓的风险。
6. 定期体检：定期进行身体检查是预防脑血栓等疾病的一种有效方式，特别是对于有疾病史或高风险人群，更应该进行定期体检。

建昌县治疗脑血栓的公立医院：
葫芦岛市中心医院始建于1950年，1997年晋升为三级甲等医院（2012年通过三级甲等医院复审）。2010年加入中国医科大学附属盛京医院“盛京医疗联盟”，2017年成为大连医科大学非直属附属医院。2012年通过ISO9001质量管理体系认证。是中国人民解放军总医院、大连医科大学附属第二医院远程医学服务协议医院。是脑卒中筛查与防治基地、住院医师规范化培训基地、全科医学临床培训基地、产前诊断中心、胸痛中心，是中国医科大学、大连医科大学、锦州医科大学和辽宁中医药大学杏林学院教学医院，是大连医科大学、锦州医科大学研究生联合培养基地。葫芦岛市肿瘤防治中心、葫芦岛市护理学会、29个市级质控中心等设在我院，...

来自建昌县脑血栓患者的自述：
我是一位75岁的男性，被诊断为患有脑血栓。我来自辽宁省的建昌县，小时候在乡下长大，从小爱好打猎和垂钓。退休以后，经常和其他老年人去公园散步或打麻将，打发时间。
自从发现自己患了脑血栓，我的生活发生了巨大的变化。我不能像过去那样独自出门了，必须依靠家人或朋友的帮助。我常常感到头晕和乏力，每天的生活也变得非常受限制。我需要口服一些药物来控制血压和血糖，这让我感到非常不适。
然而，我依然非常感激我的家人和医生们的关爱和照顾。他们经常来看望我，给我带来喜悦和温暖。我的主治医生非常专业，为我制定了一套有效的康复计划，让我能够尽快恢复健康。他们的付出和关怀，使我从内心深处感到感恩。
虽然我的健康状况并没有完全恢复，但是我相信在医生和家人的帮助下，我会逐渐恢复，并重新享受生活的美好。我希望所有的老年人都能够珍惜自己的健康，保持积极的心态，并培养正确的生活习惯，以保证身体和心理的健康。