脑出血的预防：
脑出血是一种极为严重的疾病，下面是一些预防脑出血的建议：
1. 控制高血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此保持正常的血压是预防脑出血的首要任务。可以通过加强运动、饮食调整、适当减轻体重、戒烟戒酒等方式来降低血压水平。
2. 饮食健康：控制摄入盐分、脂肪和胆固醇，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类等富含纤维素和蛋白质的食物，有助于防止高血压和动脉硬化。
3. 远离诱因：过度饮酒、吸烟、药物滥用、高强度运动等行为均与脑出血有关，可以通过改变生活方式和行为习惯来减少此类诱因对身体造成的危害。
4. 定期体检：如果有家族史和其他慢性疾病等高风险因素，需要定期进行体检和检查，及时进行干预和治疗，以预防脑出血等严重疾病的发生。
总之，通过改变生活习惯和行为方式，保持良好的心理状态、均衡的饮食和科学的健身锻炼，可以预防脑出血等严重疾病。

鹰手营子矿区治疗脑出血的公立医院：
承德医学院附属医院有院本部和南院区两个院区，院本部位于河北省承德市南营子大街36号，南院区位于河北省承德市高新技术产业开发区冯营子镇砖瓦窑片区，是集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性三级甲等医院。建于1949年，其前身为热河省立医院。承德医学院附属医院年门、急诊50余万人次，出院病人2.5余万人次，手术2.3余万例次。医院占地面积26654平方米，建筑面积94000平方米，固定资产5.5亿元，编制床位1008张，实际开放1200张。拥有职工1600余人，专业技术人员968人，其中高级技术职称人员295人，中级技术职称人员431人，硕士研究生导师17人，博士、硕士研究生109人；设临床、医...

来自鹰手营子矿区脑出血患者的自述：
我叫张爷爷，今年已经75岁了。从两个月前开始，我经常感到头痛，有时还会出现晕眩。一开始我没在意，以为是年纪大了，身体有些不舒服。可是一周前，我突然感到头痛得厉害，而且左侧的身体出现了明显的乏力和麻痹感。
家人赶紧带我到当地医院检查，结果发现我出现了脑出血的症状。医生告诉我和家人，要尽快转院治疗，否则后果可能非常危险。他们立刻联系了附近的大医院，并亲自把我转送到那儿。
在大医院里，我接受了详尽的检查，医生告诉我，我需要接受手术治疗来清除脑出血的血块。我的家人非常担心，但是医生让他们放心，告诉他们手术的风险不大，现代医疗技术已经非常成熟，术后的恢复也有很好的保障。
手术进行得非常成功，我的身体也逐渐恢复了过来。虽然目前还需要经常接受医生的检查和治疗，但我已经感到比之前好了很多。我非常感激医生和护士们的救治，也感谢家人一直以来的陪伴和支持。
我虽然年纪已经很大了，但是我相信只要有现代医疗技术和医护人员的精湛治疗，我还能够过上更好的生活，享受更多的阳光。