脑出血的预防：
脑出血是一种极为严重的疾病，下面是一些预防脑出血的建议：
1. 控制高血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此保持正常的血压是预防脑出血的首要任务。可以通过加强运动、饮食调整、适当减轻体重、戒烟戒酒等方式来降低血压水平。
2. 饮食健康：控制摄入盐分、脂肪和胆固醇，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类等富含纤维素和蛋白质的食物，有助于防止高血压和动脉硬化。
3. 远离诱因：过度饮酒、吸烟、药物滥用、高强度运动等行为均与脑出血有关，可以通过改变生活方式和行为习惯来减少此类诱因对身体造成的危害。
4. 定期体检：如果有家族史和其他慢性疾病等高风险因素，需要定期进行体检和检查，及时进行干预和治疗，以预防脑出血等严重疾病的发生。
总之，通过改变生活习惯和行为方式，保持良好的心理状态、均衡的饮食和科学的健身锻炼，可以预防脑出血等严重疾病。

松桃苗族自治县治疗脑出血的公立医院：
铜仁市人民医院始建于1909年，是贵州省最早的西医医院之一，位于铜仁市碧江区川硐教育园区桃源大道120号，历经百余年，目前是一所集急救、医疗、预防、保健、科研、教学为一体的国家三级甲等综合医院，国家爱婴医院，国际急救网络医院，国家住院医师规范化培训基地，是贵州医科大学非直属附属医院，湖南医药学院非直属附属医院，贵州省人民医院医联体医院，北京301医院远程会诊联络医院，北京中日友好医院和苏州市立医院技术合作医院。医院占地面积365亩，建筑面积18万㎡。当前全院编制床位1300张，开放床位1500余张。在职职工近1800人，其中高级职称209人，正高18人，中级职称282人；博士1人，硕士47人。...

来自松桃苗族自治县脑出血患者的自述：
我叫李大爷，今年已经75岁了。在松桃苗族自治县这个小城市生活了一辈子。在我的人生中，我经历了很多的坎坷，但最近发生的事情，却是我从未遇到过的。
几个月前的一天晚上，我突然感觉浑身不舒服，眼前一黑就昏倒了。后来医生说是脑出血了。我无意中得知，这种疾病除了在年纪较大的人群中较为常见之外，也有可能与长期食用高油腻，过度劳累等因素有关。
庆幸的是，当时我赶到医院的时候，医生及时开展了手术手术进行治疗，5个月来，我已经接受了很多种治疗和康复训练，包括言语、认知和动作能力的康复，我虽然依然经常头疼，但也能自理了一些，每天都是机械地按部就班地进行着治疗和康复训练。
而现在，我感觉大多数时候都是昏昏沉沉的。我理解自己已经来到了重症患者的边缘，我深深理解脑出血会带来的后果，让人一点点垮掉。有一些感受真的很难描述，但至少我为自己所付出的代价感到骄傲，也要谨慎对待生命，好好对待自己了。