脑出血的预防：
脑出血是一种极为严重的疾病，下面是一些预防脑出血的建议：
1. 控制高血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此保持正常的血压是预防脑出血的首要任务。可以通过加强运动、饮食调整、适当减轻体重、戒烟戒酒等方式来降低血压水平。
2. 饮食健康：控制摄入盐分、脂肪和胆固醇，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类等富含纤维素和蛋白质的食物，有助于防止高血压和动脉硬化。
3. 远离诱因：过度饮酒、吸烟、药物滥用、高强度运动等行为均与脑出血有关，可以通过改变生活方式和行为习惯来减少此类诱因对身体造成的危害。
4. 定期体检：如果有家族史和其他慢性疾病等高风险因素，需要定期进行体检和检查，及时进行干预和治疗，以预防脑出血等严重疾病的发生。
总之，通过改变生活习惯和行为方式，保持良好的心理状态、均衡的饮食和科学的健身锻炼，可以预防脑出血等严重疾病。

屏南县治疗脑出血的公立医院：
宁德市闽东医院，即福建医科大学附属闽东医院位于福安市鹤山路89号，始建于1937年10月，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复和急救于一体的三级甲等综合医院，也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、福建省交通事故救治定 点医院、福建省住院医师规范化培训基地、福建省全科医学临床培训基地。2002年被批准为福建医科大学、福建中医药大学临 床医学专业硕士研究生教学医院。宁德市临床检验、超声医学、护理、血液透析、麻醉、重症监护质量控制中心挂靠医院。医疗范围辐射闽东及浙南地区。2012年医院业务总收入为6.1亿元，住院病人5.8万人次，门诊病人80.9万人次。目前医院占地面积100亩，建筑面积约10.8...

来自屏南县脑出血患者的自述：
尊敬的医生：
您好！我是一名患有脑出血的男性患者，今年已经75岁了。我住在屏南县，有着传统的农村背景，平时的生活比较简单朴素，但是我一直保持着自己强健的身体。
然而可惜的是，最近我不幸地遭遇了脑出血的病痛。我感到头痛难忍、意识不清、说话困难，甚至有些失去了听觉与视觉，整个人的状态都变得极为糟糕，仿佛生命都岌岌可危。这让我感到非常害怕、无助与无奈。
幸好，我的家人及时发现了病情，并立刻将我送到了医院。在医生们的精心治疗下，我的病情得到了稳定，身体状况也有所好转。在这个过程中，我十分感激医生们的辛勤付出和关心，让我感到非常的温暖与感动。
虽然我的病情还需要一段时间的治疗与康复，但我相信，在医生和家人的帮助下，我一定能够从这场病痛中恢复过来。我会努力配合医生们的治疗方案，积极进行康复训练，以便早日恢复健康，回到自己的家庭和社区中去。
谢谢您们一直以来的关心和支持，我深深地感激您们！