脑出血的预防：
脑出血是一种极为严重的疾病，下面是一些预防脑出血的建议：
1. 控制高血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此保持正常的血压是预防脑出血的首要任务。可以通过加强运动、饮食调整、适当减轻体重、戒烟戒酒等方式来降低血压水平。
2. 饮食健康：控制摄入盐分、脂肪和胆固醇，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类等富含纤维素和蛋白质的食物，有助于防止高血压和动脉硬化。
3. 远离诱因：过度饮酒、吸烟、药物滥用、高强度运动等行为均与脑出血有关，可以通过改变生活方式和行为习惯来减少此类诱因对身体造成的危害。
4. 定期体检：如果有家族史和其他慢性疾病等高风险因素，需要定期进行体检和检查，及时进行干预和治疗，以预防脑出血等严重疾病的发生。
总之，通过改变生活习惯和行为方式，保持良好的心理状态、均衡的饮食和科学的健身锻炼，可以预防脑出血等严重疾病。

普兰店区治疗脑出血的公立医院：
大连医科大学附属第二医院（附属肿瘤医院）始建于1958年，1969年随大连医学院南迁遵义。1987年回迁复建，1991年独立办院，1999年挂牌大连医科大学附属肿瘤医院。是一所集医疗、教学、科研、健康管理等于一体的大型综合性省级直属三级甲等医院，是国家肿瘤区域医疗中心建设单位。医院由星海院区、钻石湾院区和蓝湾院区组成，在西安路商圈开设口腔医学中心，委托管理东软集团心血管病医院，形成一院五区布局。总占地面积8万余平方米，建筑面积16万余平方米。编制床位3000张，人员定编4514人。医院年门急诊量215万余人次，年出院人数13.3万余人次，年手术例数4.3万余例，四级手术占比30.3%。医院拥有...

来自普兰店区脑出血患者的自述：
尊敬的医护人员：
你们好，我是一位脑出血患者，今年已经75岁了。我来自辽宁省大连市普兰店区，是一位普通老百姓。
在去年的一天，我突然感到头晕眼花，感觉自己似乎要倒下了。很快，我的家人就把我送到了医院进行了检查，结果显示我已经出现了脑出血的症状。
这是我第一次在医院住院，整个过程让我感到非常担心和害怕。但是，你们医护人员的专业，耐心和关心，让我感到自己在最需要帮助的时候得到了最好的照顾和关爱。
在我的住院期间，你们每天都会来看望我，查看我的情况，给我提供治疗和护理。你们不仅仅是医生和护士，更是我的朋友和家人，给了我很大的安慰和支持。
在这个过程中，我意识到了医院和医护人员的重要性，感激你们为我的健康所做的一切。虽然我还需要进行一段时间的恢复，但我相信我的病情会慢慢好转，并且我能够尽快回到我的家庭和社区。
最后，在我得到治疗和护理之际，感谢你们所做的一切。你们是真正的英雄，为我们的健康和生命保驾护航，祝愿你们工作顺利，身体健康！