生殖器疱疹的预防：
生殖器疱疹是一种由疱疹病毒引起的性病，因此最好的预防方法是避免性行为或建立稳定的、双方信任的性伴侣关系。其他预防生殖器疱疹的方法包括：
1. 使用保险套：每次进行性行为都使用带有保险套的避孕工具，能有效减少生殖器疱疹的传播风险。
2. 避免与感染者接触：如果您知道某人患有生殖器疱疹，要避免与该人进行性接触，尤其是对方正在发作时。
3. 平衡饮食：坚持平衡饮食，增加维生素和矿物质摄入，有利于增强身体免疫力。
4. 减少压力：长期处于高压状态会让身体免疫力下降，易感染生殖器疱疹。尽可能的放松自己，降低生活、工作压力。
如果不慎感染了生殖器疱疹，应该及时就医并按医嘱治疗，同时避免与他人性接触，以减少传染风险。

都兰县治疗生殖器疱疹的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自都兰县生殖器疱疹患者的自述：
我是一名39岁的男性，曾经因为疏忽大意，没有及时更换内裤，导致患上了生殖器疱疹。这是一种非常疼痛和烦人的疾病，给我带来了很多不便和痛苦。
我的症状最初是一些小疙瘩和红斑出现在生殖器区域，很快就发展为水泡和疱疹。这些水泡和疱疹非常痒痛，严重影响了我的生活和工作。我感觉到非常不舒服，难以集中精力，也很难享受日常的生活。
我为此去看了医生，医生告诉我这是生殖器疱疹，需要细心、耐心治疗，而且非常重要的是要保持生活卫生。医生给了我一些药品和建议，我严格遵循医生的指示，每天按时服药，并用冷水敷几分钟来缓解疼痛和瘙痒感。
在治疗中，我采取了很多措施来帮助自己恢复健康。我避免穿紧身裤和过于热的衣服，遵循卫生标准，每日多次洗澡和更换内裤。同时，我也注意了自己的营养和生活习惯，避免吃油腻或辛辣的食品，多喝水和多休息，让身体能够更快地恢复。
在这段时间里，我一直感谢我的家人和朋友的关心和鼓励，他们的支持让我更加有信心地克服疾病和重归正常的生活。经过几周的治疗和护理，我的症状已经逐渐减轻，我能够感受到身体正在逐渐恢复健康。
我从中学到了很多，我深刻认识到健康的重要性和生活卫生的重要性。我希望我的经历能够提醒其他人，要时刻保持卫生习惯，重视身体健康，避免疾病的发生。