青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

云南昭通治疗青春痘的医院排名比较靠前的有：昭通市第一人民医院、昭通市中医医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
昭通市第一人民医院
昭通市第一人民医院皮肤科成立于2004年，皮肤科自成立以来一直承担着全市及周边地区的皮肤病医疗保健工作；承担着皮肤性病学的各项检查、诊断、预防、治疗和临床教学、培训工作。在长期的临床实践中积累了丰富的经验，具有较好的诊治水平。皮肤科年门诊人数由从初建时的近万人到现在年门诊人数约4万人，这一切的科室发展，离不开科室人员的不懈努力，更离不开人民群众对皮肤科的信任。科室共有人员7名，其中医师6名（副主任...
昭通市中医医院
昭通市中医医院皮肤性病科创建于1985年，经过30多年的建设与发展，现已成为昭通市治疗各种皮肤病及损容性皮肤病较强的科室。科室现有医护人员29名，其中副主任医师1名，主治医师5名、住院医师7名，硕士研究生5名，主管护师2名、护师9名、护士5名，开放病床52张，设有门诊和住院部两个诊疗区域，科室以先进的医疗设备、精湛的医疗技术、优质的诊疗服务，采用中西医结合治疗各类皮肤病及性病，取得较好的治疗效果，...