青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

盐池县治疗青春痘的公立医院：
宁夏吴忠市人民医院创建于1950年，是吴忠市唯一一所集医疗、急救、教学、科研、预防保健、康复及社区医疗卫生服务为一体的三级乙等综合公立医院和宁夏医科大学非直属附属医院，担负着全市及周边地区群众的医疗救治工作，是吴忠地区的医疗中心。现占地面积287亩，建筑面积为22万平方米。核定床位数1200张，实际开放床位980张。现有职工1262人，其中在编人员444人，卫生专业技术人员1091人，高级职称146人，中级职称149人；享受国务院特殊津贴1人，市政府特殊津贴2人，在市级以上各专业学会担任职务20余人。医院现设有32个临床科室，8个医技科室，13个行政职能科室，9个临床教研室，9个地市级质控中心...

来自盐池县青春痘患者的自述：
大家好，我是一位23岁的女性患者，来自宁夏回族自治区的盐池县。 我想和大家分享一下我目前遇到的困扰 - 青春痘。
自从青春期开始，我就开始经历了长时间的青春痘问题。虽然我的皮肤并不是很敏感，但我发现我的皮肤特别容易出现痘痘。我的脸上以及背部都经常有痘痘，这让我非常困扰。无论我采取什么措施，都不能完全解决这个问题。
最近，我发现我的免疫系统抵抗力变差了，这是我患病的一个额外因素。我所在的地区气候干燥，这使我的皮肤特别容易受到痘痘和其他皮肤状况的影响。平时我会尽力保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品，但这并不能完全避免青春痘的发生。
因此，我寻求了医生的帮助。医生告诉我，必须从日常生活中的一些因素来解决这个问题。例如，我要保证充足的睡眠，饮食健康，多喝水，锻炼身体。此外，医生还给我开了一些药物，可以帮助减少青春痘的数量和出现的频率。
而且，医生也让我更加了解如何正确地照顾我的皮肤，帮助恢复皮肤的健康。我已经开始注意这些因素，并且感觉到皮肤的状况确实有所改善。
虽然这个问题还没有完全解决，但我相信，如果我继续保持健康的生活方式，并且积极采取医生的建议和治疗方案，它最终会得到解决。感谢您花时间阅读我的自述。