青春痘的护理：
青春痘是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮脂堵塞导致的。以下是青春痘的护理：
1. 清洁面部：保持面部清洁是预防和治疗青春痘的重要步骤。使用温和的清洁产品，尤其是针对油性皮肤或青春痘肌肤的产品。
2. 不要过度清洁：切勿使用过多的清洁产品或过度摩擦面部。这可能会刺激皮肤，引发更多的痘痘。
3. 保持皮肤湿润：即使皮肤油性，也需要保持皮肤的水分。选择轻薄的润肤乳或凝胶。
4. 避免摸脸：避免频繁的摸脸，因为手部可能会携带细菌。
5. 注意饮食：一些研究表明，摄入高脂肪或高糖食物可能会加重青春痘。
6. 保持心情愉悦：压力和焦虑可能会影响荷尔蒙水平并加重青春痘。
7. 如果需要，咨询医生：如果青春痘严重或持续数周以上，建议咨询医生寻求治疗建议。

永靖县治疗青春痘的公立医院：
临夏回族自治州人民医院创建于1952年10月，现为全州唯一一所集医疗、教学、科研、急救、预防、保健和康复为一体的三级甲等综合医院，医疗服务辐射面达甘南州、青海、四川等邻近周边地区，是本地区的区域医疗中心。医院占地100亩，总建筑面积115612.18平方米，核定床位1450张，实际开放病床数1485张。设有30个党支部，党员261名。干部职工1560人，其中编内769人，聘用791人;专业技术人员1460人，副高级以上职称247人(正高级57人，副高级190人)，中级254人;甘肃省领军人才1人，甘肃省优秀专家1人，甘肃省卫生健康行业骨干人才1人，临夏州拔尖人才14人医院设有29个病区、108...

来自永靖县青春痘患者的自述：
我是一个23岁的女生，来自甘肃省定西市永靖县。几年前开始，我的脸上和身上都长了很多青春痘，这给我的生活带来了很多不便。
起初，我觉得这只是青春期的常见问题，不需要太在意。但是，随着时间的推移，我的痘痘越来越多，越来越严重。无论我怎么洗脸、涂药膏，都没有什么效果。我开始感到焦虑和沮丧，甚至不敢出门。
后来我去了医院，医生告诉我，我是因为皮肤油脂分泌过剩，毛孔堵塞，加上免疫力较弱，容易引起青春痘。医生建议我加强饮食营养，尽量不吃辛辣和油腻食物，多喝水，多睡觉，同时使用外用药膏治疗。
我按照医生的建议开始调整生活习惯，购买了药膏使用。经过几个月的治疗，我的痘痘开始变少，皮肤逐渐变得平滑。我也感觉到自己的抵抗力更强了，免疫系统也逐渐恢复了正常水平。
这段经历让我明白了，虽然青春痘是一种常见的问题，但也需要认真对待，及时就医，细心治疗。同时，生活习惯的调整也十分重要。治疗虽然需要时间和耐心，但只要坚持，青春痘一定能被治愈！