青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

宕昌县治疗青春痘的公立医院：
陇南市第一人民医院成立于1952年，前身为教会诊所。建院以来，几度更名。从早期的“武都专区医院”更名为“陇南地区人民医院”。2004年陇南撤地设市，医院也随之更名为“陇南市第一人民医院”。经过半个多世纪的发展，已成为全市唯一一所集医疗、急救、教育、科研及预防保健为一体的综合性三级甲等医院，承担着全市及周边地区300多万人口的医疗任务。医院设有东、西、南及汉王四个院区，以东江院区为中心，总占地面积143亩，总建筑面积17万平方米，其中东江院区10万平方米，主体建筑有门诊楼、外科楼、内科楼、儿童专科楼（在建）、后勤楼；东江院区为院本部，西院区设在旧城区原址，医养结合中心和门诊部为主；南院区设在江南...

来自宕昌县青春痘患者的自述：
我是一个23岁的女性，来自宕昌县。我来写这篇患者自述，是想借此机会与大家分享我的青春痘治疗经历。
我还记得第一次发现自己脸上冒出了青春痘时，感觉非常焦虑和不安，因为我非常注重外貌和自己的形象，所以这痘痘让我感到很不舒服。我尝试过很多不同的方法治疗它，例如精油、激光、化妆品等等，但是这些方法也并没有取得理想的效果。我也有过期望短时间内迅速见效的想法，但是事实证明，治疗青春痘需要时间和耐心。
我发现，青春痘与我的抵抗力状态有很大的关系，我很容易患上感冒或者生病，所以我加强了自己的锻炼和饮食，增强体质，同时减少使用刺激皮肤的化妆品和清洁用品。我也向医生咨询，了解更多有关青春痘治疗的知识。
最后，十分感谢我的家人和朋友对我的支持，他们给我了很多鼓励和帮助。尽管一切需要时间和耐心，我仍然坚信，随着我的努力和治疗的持续进行，青春痘会逐渐减轻，恢复我的自信和美丽。