青春痘的护理：
青春痘是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮脂堵塞导致的。以下是青春痘的护理：
1. 清洁面部：保持面部清洁是预防和治疗青春痘的重要步骤。使用温和的清洁产品，尤其是针对油性皮肤或青春痘肌肤的产品。
2. 不要过度清洁：切勿使用过多的清洁产品或过度摩擦面部。这可能会刺激皮肤，引发更多的痘痘。
3. 保持皮肤湿润：即使皮肤油性，也需要保持皮肤的水分。选择轻薄的润肤乳或凝胶。
4. 避免摸脸：避免频繁的摸脸，因为手部可能会携带细菌。
5. 注意饮食：一些研究表明，摄入高脂肪或高糖食物可能会加重青春痘。
6. 保持心情愉悦：压力和焦虑可能会影响荷尔蒙水平并加重青春痘。
7. 如果需要，咨询医生：如果青春痘严重或持续数周以上，建议咨询医生寻求治疗建议。

砚山县治疗青春痘的公立医院：
云南省第一人民医院（又名：昆华医院）位于春城昆明市中心着名地标金马碧鸡坊旁，筹建于1932年，1939年正式开业，是云南省最早的中国人自办省立医院。现已成为云南省疑难危重疾病的救治中心，是集医疗、科研、教学和紧急救援为一体的大型三级甲等综合医院，是昆明理工大学附属医院、国际救援定点医院、国家紧急医学救援队建设单位。医院现有总院、云南省第一人民医院新昆华医院和云南省昆华国际医院（规划筹建中）3个院区。总院占地面积5万余平方米，建筑面积30余万平方米。设有云南省血液病医院，开放床位2400张，共有63个临床、医技科室。拥有23个国家级和省级重点专科，5个云南省临床医学中心，1个云南省出生缺陷与罕见...

来自砚山县青春痘患者的自述：
我是砚山县的一名23岁女性，我对自己的青春痘问题感到非常苦恼。从初中开始，我就开始出现青春痘，一开始只是几颗，但随着时间的推移，我的痘痘愈来愈多，甚至有些严重影响到了我的社交与生活。
我虽然尝试过各种方法来控制青春痘，例如每天洗脸，使用各种洁面产品，尽量不碰脸等等，但效果并不显著。我曾经听说过有些人的青春痘是因为免疫力较差所产生的，于是我也去医院做了相关检查，结果确诊我的免疫力很差，这也可能是我长期困扰的痘痘的根本原因。
我意识到，免疫力的低下使我的身体更容易受到各种病毒和细菌的侵入，因此我需要加强免疫力，我开始改善我的饮食习惯，多吃一些蔬菜和低脂肪高蛋白质的食物，同时还会多做运动来提高身体的免疫能力。
同时，在治疗青春痘方面，我也根据医生的建议，使用了外用和内服的药物，并且在日常生活中注意清洁和保湿，特别是使用合适的护肤品，尽量不让皮肤干燥或出现油脂过多的情况。
虽然我的青春痘问题还没有被完全治愈，但我的皮肤现在在逐渐改善中，这也让我在社交和工作中更加自信。我会继续保持健康的生活方式，并积极配合医生的治疗，相信我一定会摆脱这个烦人的问题。