青春痘的护理：
青春痘是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮脂堵塞导致的。以下是青春痘的护理：
1. 清洁面部：保持面部清洁是预防和治疗青春痘的重要步骤。使用温和的清洁产品，尤其是针对油性皮肤或青春痘肌肤的产品。
2. 不要过度清洁：切勿使用过多的清洁产品或过度摩擦面部。这可能会刺激皮肤，引发更多的痘痘。
3. 保持皮肤湿润：即使皮肤油性，也需要保持皮肤的水分。选择轻薄的润肤乳或凝胶。
4. 避免摸脸：避免频繁的摸脸，因为手部可能会携带细菌。
5. 注意饮食：一些研究表明，摄入高脂肪或高糖食物可能会加重青春痘。
6. 保持心情愉悦：压力和焦虑可能会影响荷尔蒙水平并加重青春痘。
7. 如果需要，咨询医生：如果青春痘严重或持续数周以上，建议咨询医生寻求治疗建议。

自流井区治疗青春痘的公立医院：
自贡市中医医院成立于1955年，1981年改建为自贡市中医医院，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的国家三级甲等中医医院，系全国中医住院医师和全科医师规范化培训基地、成都中医药大学附属自贡医院、四川省首批中医医疗区域中心、肺癌病中医药防治中心。医院注重中医药传承创新工作，不断彰显中医药在疾病治疗中的优势。医院占地面积123.9亩，编制病床800张。有卧龙湖、马冲口、汇东3个院区。现有在岗职近900人，其中高级专业技术人员173人。拥有全国老中医药专家、享受国务院特殊津贴专家、省市名中医、省中医药管理局学术技术带头人等名医名家138人次。设有川南肛肠病医院、川南中西医结合肿瘤防治中心、川南...

来自自流井区青春痘患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自四川省自流井区。在我进入大学后，我开始经常发生皮肤问题，最严重的是青春痘。这个问题始于我进入大学的第一年，当时是由于压力大和饮食不规律导致的。
我试过各种不同的治疗方法，包括使用商业化妆品、就医、和改变饮食习惯。但是问题一直没有得到根治，青春痘就像一座无法逾越的鸿沟，分割我和自信之间的距离。
与此同时，我意识到我的抵抗力弱，并经常生病。我在寻找治疗青春痘的过程中，发现到我应该先加强自己的抵抗力，然后才能解决其他问题，这是最根本的治疗方法。
我开始更加注重锻炼和饮食习惯，并且每天保证充足的睡眠时间。这样，我的身体不仅变得更加健康，而且青春痘问题逐渐缓解，这种治疗方法让我不仅仅解决了青春痘问题，更为重要的是帮助我建立了更健康的生活方式，让我更加自信地面对生活中的各种挑战。
现在，我通过坚持不懈的努力，拥有了一张清爽的面部，同时也拥有了一个更健康的身体。作为一个患有青春痘的女孩，我理解在如此年轻的年纪中面对皮肤问题所带来的压力和挫折感。但是，只要我们保持良好的生活方式和积极的心态，我们就可以渡过这段困难时期，勇敢地面对未来的挑战。