青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

罗山县治疗青春痘的公立医院：
信阳市中心医院始建于1920年，前身为“豫南大同医院”。1998年更名为信阳市中心医院，2021年获批郑州大学附属信阳医院。医院设有东、西两个院区，总占地面积35万平方米，编制床位3300张。筚路蓝缕，栉风沐雨，经过几代人的拼搏奋进和执着追求，医院现已发展成为一所集医疗、急救、科研、教学、保健、康复于一体，专业设置齐全、设施设备先进、综合实力雄厚，覆盖皖西、鄂北、豫南等周边地区的三级甲等综合医院。医院现有在岗职工3341人，其中专业技术人员3017人。有高级职称348人，医学博士、医学硕士研究生487人，其中享受政府津贴10人，省、市级学术技术带头人12人，信阳市拔尖人才23人。在市级及以上学...

来自罗山县青春痘患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自中国河南省罗山县。近期我因为青春痘的困扰，来到了医院求助。我从小就有些易长青春痘的问题，但在上大学后痘痘逐渐消失。可最近这段时间，我痘痘比以往严重了很多，面颊和额头都长满了痘痘，有些还伴随着疼痛和瘙痒感。
我抵抗力相对较弱，而且免疫系统也不够健康。这让我更加容易感染病菌，就连平常的感冒发烧也会比别人严重。因此我非常在意这次青春痘问题，不想让它变成更加严重的皮肤病。
在医生的建议下，我除了使用药膏和口服药物外，还在日常饮食和生活习惯上进行了调整，如多喝水、提高睡眠质量和避免过多激素和油脂食物的摄入。经过一个月左右的治疗，我能感觉到痘痘已经不像之前那么难受，开始逐渐消退，也有些新的肌肤出现了。这让我非常庆幸，也感谢医生们的细心照顾。
我深知青春痘这样的皮肤问题不是一时半会儿的事情，需要长期治疗和维护。我会继续按医生的建议进行日常保养，同时坚持锻炼身体，提高自身免疫力，希望有一天我能够拥有一张健康干净的肌肤。