青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

莱山区治疗青春痘的公立医院：
烟台毓璜顶医院始建于1890年，其前身是美国长老会创办的教会医院。经过130多年的发展变迁，现已成为烟威地区最大的三级甲等综合医院、山东省区域医疗中心，同时也是青岛大学的附属医院，山东大学、青岛大学等高等院校的研究生培养基地。在广州艾力彼医院管理研究中心每年发布的中国医院竞争力排行榜中，医院连续四年入围全国顶级医院百强行列。在国家三级公立医院绩效考核中，医院获评A+级，在全国排名第52位。目前，医院本部编制床位3000张。在岗职工5500余人，其中有博士学位的近400人，博士、硕士研究生导师近200人，享受国务院特贴、国家卫健委及省突贡专家17人，泰山学者特聘专家和青年专家4人。2021年门诊...

来自莱山区青春痘患者的自述：
亲爱的医生：
我是一个23岁的女孩，来自山东省莱山区。我来找您主要是想咨询一下我的青春痘问题。自从从高中开始，我就一直有青春痘的问题。那时候我以为这只是青春期一过就会好的。可是现在我已经23岁了，青春期早就过去了，可我的青春痘却依然没有减退的迹象。
每天早上我都不能愉快地去看镜子，因为那里总是充满着我讨厌的小块状的东西，脸上几乎没有一寸是没有可见青春痘的。我已经试过许多不同的解决方案，包括更换护肤品、减肥、运动和改变饮食习惯，但都没有什么效果。最近我尝试了一些药物，但它们仅能稍稍改善我的状况。
我闻说您在这方面经验丰富，我想听听您对我的情况的看法，我相信您一定能够给我提供一些好的想法和建议。同时，我身体抵抗力可能是比较弱的，因为经常感冒和发烧。所以，如果您有时间，我也想请您给我做一个全面体检，帮助我提高自己的身体素质，让我对面对青春痘和其他健康问题更有信心。
我真的很希望能够摆脱这些青春痘，重新拥有一张干净、清新而年轻的脸庞，谢谢您给予我这样的机会。
诚挚地，
(您的名字)