青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

湟源县治疗青春痘的公立医院：
青海大学附属医院始建于1959年，经过60年的建设和发展，现已成为集医疗、教学、科研、急救、康复、预防、保健等功能于一体的大型综合性三级甲等医院，也是青海省唯一的高等院校直属教学医院。青海大学附属肿瘤医院、青海红十字博爱医院和青海省预备役步兵旅医院设在我院。医院是青海省抗癌协会、青海省康复医学会和青海省包虫病学会的挂靠单位。1995年被全国总工会评为“全国职业道德建设先进单位”，2002年被中央精神文明建设指导委员会授予“全国创建文明行业工作先进单位”，2010年被国务院、中央军委授予“全国抗震救灾英雄集体”，2010年被全国总工会授予“工人先锋号”，2013年被全国总工会授予“青海玉树地震灾...

来自湟源县青春痘患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自青海省湟源县。最近我犯了一个很让人困扰的问题，那就是青春痘。
我从青年期开始就容易长痘痘，但是最近这一年来，我的痘痘变得更加顽固和频繁了。我试过各种方法，比如洗面奶、保湿霜、面膜等等，可是都没有起到很好的效果。
由于我的免疫力比较弱，我时常感冒发烧，可以感觉到自己的身体虚弱，经常感到疲劳。我意识到这可能与我青春痘问题的加重有关系。 我深深地知道，美容并不是最重要的，但是痘痘的存在确实让我感到很不自在。我很想寻求一些专业的建议和治疗方法来解决这一问题。我希望自己能够健康、自信地面对生活和工作。
所以我诚恳地请求医生给我一些指导和治疗建议，帮助我心理和生理上都能够得到缓解和康复。