青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

凉州区治疗青春痘的公立医院：
武威市凉州医院始建于1952年，医院占地面积4万平方米，建筑面积4.5万平方米，现有职工1179人，其中专业技术人员842人，高级专业技术人员61人，中级专业人员162人。有硕士研究生19人，在读研究生52人，市级学科带头人3名。核定床位710张，开设病床750张。现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的现代化三级乙等综合医院，同时兼管武威市传染病医院。现为甘肃中医学院、张掖医学高等专科学校、武威职业学院临床教学医院、兰州大学第二医院业务协作医院，ISO9000国际质量体系认证医疗单位。医院拥有GE64排128层CT、西门子螺旋CT、磁共振、奥林巴斯电子胃肠镜、超细胃...

来自凉州区青春痘患者的自述：
我是一名39岁的男性患者，来自凉州区。我自小便深受青春痘之苦，直到现在依然没有摆脱。我曾尝试过各种方法，包括使用各种洗面奶、面膜、药膏等，但都不见效。
最近，我发现自己皮肤代谢能力下降，皮肤出油量明显增加，经常会发生痘痘发炎的情况。由于长期的青春痘困扰，我的皮肤已经严重受损，出现了痘印、痘疤等问题。这让我对自己的外貌越来越没有自信，也影响了我日常生活中的自信心。
在家人和朋友的介绍下，我来到了医院的皮肤科就诊。经过专业医生的检查，我得知自己的皮肤问题主要是因为代谢能力下降导致的皮肤油脂分泌异常。医生给我开了一些药物和保养品，并提醒我注意饮食和生活习惯的改变。
在医生的指导下，我开始认真用药并坚持使用保养品，养成了良好的饮食和生活习惯。短短一个月的时间，我就发现自己的皮肤情况有了明显的改善，痘痘不再频繁发生，已有的痘痘也逐渐消退，皮肤也变得更加健康、光滑。
现在，我的青春痘问题虽然还没有完全治愈，但是我对自己的皮肤情况越来越有信心。我想告诉每一位面临皮肤问题的人，不要放弃对自己的皮肤健康的努力，专业的医生和正确的方法一定能够帮助每一个人重拾自信和美丽。