青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

贡山独龙族怒族自治县治疗青春痘的公立医院：
怒江傈僳族自治州人民医院成立于1952年，是怒江州规模最大、科室设置齐全、服务功能完备的三级甲等综合医院。2015年被授予云南省“文明单位”，至今连续保持文明单位荣誉称号；2020年7月1日正式通过三级甲等综合医院评审；2020年12月，被命名为云南省“民族团结示范单位”。医院占地面积80.77亩，总建筑面积5.86万平方米，其中：业务用房5.27万平方米。编制床位600张，实际开放病床1071张。医院下设28个临床科室、7个医药技辅助科室，24个行政后勤和其他科室；怒江州传染病医院、怒江州紧急救援中心（120）、怒江州公共卫生中心隶属我院。目前在岗职工927人，其中：在编382人、非编537...

来自贡山独龙族怒族自治县青春痘患者的自述：
我是一个39岁的男性，来自云南省贡山独龙族怒族自治县。最近我一直在为青春痘而苦恼。这是一个非常令人不快的问题，尤其是对于一个成年人来说。
我一直以来都很注意保养，但是由于皮肤代谢能力下降，青春痘问题却越来越严重。我已经尝试了各种市面上的护肤品，但它们都无法解决我的问题。每次发作时，我的脸上都会出现许多红色、痛苦的痘痘，严重影响了我的生活和工作。
有时候，我会因为青春痘而感到沮丧甚至情绪低落。青春痘不仅仅影响了我的外貌，也影响了我的自信心。
但我不会被打败。我正在积极地探索可以解决青春痘问题的方法。我已经向当地医院咨询了许多次，一直在寻找有效的治疗方法。我相信在医生的帮助下，我一定会成功地控制这个问题。
我鼓励其他人也要像我一样积极面对自己的问题，并去寻找解决问题的方法。无论什么问题，都会有解决方法的。关键是您愿意为此付出努力。