青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

隆阳区治疗青春痘的公立医院：
保山市中医医院位于保山市隆阳区永昌路三号，始建于1981年2月21日，在原保山地区边疆干部疗养院的基础上改建成立，2004年9月20日整体搬迁至现址。医院经过30余年的发展，现已成为一家具有中医特色、中西医结合的集医疗、教学、科研、预防、康复保健、急诊急救功能于一体的“国家三级甲等中医医院”，是一家具有较高综合救治能力的综合性中医医院。是保山中医药高等专科学校的附属医院，全市中医药事业发展的龙头，是保山市城镇职工、城乡居民医疗保险、工伤医疗保险及城乡医疗救助“一站式”即时结算定点医疗机构。医院严格执行云南省二类(县级)收费标准。医院先后荣膺“云南省文明中医医院”、“云南省卫生系统行业作风建设先...

来自隆阳区青春痘患者的自述：
尊敬的医生：
您好！我是一位39岁的男性，来自隆阳区。我想向您咨询一下我的青春痘问题。
我从青春期开始就经常出现青春痘，那时的我觉得这是正常的，也没去太在意。但是随着年龄的增长，我的青春痘问题并没有得到改善，反而越来越严重。
我曾经尝试过各种祖传秘方、药膏和医院的一些治疗方法，但都没有取得明显的效果。尤其是近些年皮肤代谢能力下降，青春痘愈发困扰了我，使得我不敢见人，不敢与人交流。我感到非常沮丧和困惑，因此我希望您能针对我的症状提供一些治疗建议。
我目前的症状是多处长有青春痘，尤其是额头和下巴部位症状较为严重，皮肤油脂分泌过多，经常出现炎症和感染，局部瘙痒和疼痛。我生活和饮食习惯健康，白天工作比较忙碌，晚上能保证8小时的睡眠。我也不喜欢化妆或者使用化妆品，很少接触化学品。
我希望能找到一种能够根治青春痘的方法，帮助我摆脱这个困扰已久的问题，让我重获自信和快乐生活。我非常感谢您和医院为我们提供的优质的医疗服务，希望您能帮助我，期待您的答复！
谢谢！