青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

马边彝族自治县治疗青春痘的公立医院：
乐山市中医医院是由乐山市人民政府举办的一所中医药特色突出、中西医并重的国家三级甲等中医医院，国家中医特色重点医院项目建设单位，是四川省首批中医医疗区域中心建设单位，全国中医住院医师规范化培训基地，四川省护士规范化培训基地，乐山市中医医、教、研中心和继续教育培训基地。也是成都中医药大学非直属附属医院、医联体医院和成人高等教育教学点，四川大学华西医院网络医院，四川省人民医院医联体成员单位和远程医疗中心·乐山分中心，已创建为互联网医院、四川省三星数字化医院、四川省二星智慧医院。德才兼备，打造一流团队医院现有职工1149人，有中高级职称专业技术人员548人，其中高级职称160人。享受国务院津贴专家2人...

来自马边彝族自治县青春痘患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自马边彝族自治县。最近，我的皮肤出现了一些青春痘的问题，让我感到非常的不舒服。
相信很多人都有过青春痘的经历，但是在我的情况下，情况却有些特殊。我的皮肤代谢能力已经开始下降，这意味着我的皮肤不能很好地进行预防和修复。这也是我出现青春痘的原因之一。
为了缓解这个问题，我开始注意饮食和生活习惯。我减少了甜食和油炸食品的摄入量，增加了蔬菜和水果的摄入量。我还开始每天晚上早睡早起，锻炼身体，保持健康的生活习惯。
除此之外，我也去了当地的医院看了皮肤科医生。医生根据我的情况，制定了一套个人化的治疗方案。我按照医生的指导，坚持每天使用适合自己的洗面奶和爽肤水，同时用药物进行局部治疗。
在经过一段时间的调养和治疗之后，我发现自己的皮肤状况有了明显的好转。青春痘变少了，皮肤也更加柔软光滑。我感到非常的高兴和满意。
总之，青春痘虽然不是什么大病大痛，但对于人的外貌和心理健康却有很大的影响。因此，我们应该积极采取措施进行预防和治疗。希望我的经历能够给大家一些启示和帮助。