青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

溧阳市治疗青春痘的公立医院：
常州市第一人民医院创建于1918年，坐落在江南古城常州市中心，经过百年的建设，已发展成为一所科室设置齐全、技术力量雄厚、医疗设备先进、学术水平较高，集医、教、研为一体的三级甲等综合性医院，1995年列为苏州医学院附属第三医院，2000年更名为苏州大学附属第三医院。医院占地面积近7.5万平方米，建筑面积近32万平方米。核定床位2980张，现实际开放床位2732张，年诊疗人次245.81万，年出院病人134769人次，手术63642台次。现有职工3848人，其中正高职称311人，副高职称605人，享受国务院特殊津贴15人，省有突出贡献的中青年专家9人，市首席专家2人，目前在培养的第六期省333人才...

来自溧阳市青春痘患者的自述：
我的名字是张华，今年39岁，来自江苏省溧阳市。不久前，我开始发现脸上长出了许多青春痘，这让我感到非常困扰和烦躁。我曾经觉得这是一个青少年的问题，但我没有想到在我这个年龄还会出现这样的情况。
开始的时候，我试图用许多市面上的产品来治疗这些青春痘，包括洗面奶、面膜和护肤霜。但是，这些产品并没有带来任何实质性的改善，相反地，我感觉它们只让我的皮肤更加干燥而且红肿更加严重。
后来，我开始查阅关于青春痘的相关文章和研究，发现这个问题不局限于青少年，成年人也很容易受到影响。而我的情况更加特别，因为我发现我的皮肤代谢能力明显下降了，这也是青春痘发生的一个重要原因。
于是，我决定去看了医生，医生告诉我要采取一系列的治疗措施，包括加强日常的清洁卫生，避免过度的用水、用清洁剂和化妆品等等，同时补充一些身体需要的营养和维生素。
现在，我正在严格管理我的生活方式，包括每天饮食的调整和健身，同时还挑选了一些适合我皮肤的护肤品。我相信，通过我自己的努力和治疗措施，我的青春痘必定会彻底消失，我的皮肤也必然会实现它应有的健康和光泽。