荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

冕宁县治疗荨麻疹的公立医院：
凉山彝族自治州第一人民医院系政府举办非营利性三级甲等综合医院，始建立于1939年，原名西康卫生院，1956改为西昌专区医院，1968年更名为西昌地区医院，1979年5月1日定名为凉山彝族自治州第一人民医院。医院设院本部（顺城街院区）、马道院区、长安院区暨凉山州传染病医院三个院区，编制床位834张，开放床位1600余张。总占地116.13亩（院本部32.54亩、马道院区47.77亩、长安院区35.82亩），总建筑面积92700㎡，业务用房85000㎡。医院在岗职工2186人，其中，高级职称员工331人，硕士、博士研究生120人。医院于2008年11月通过国家三级甲等综合医院评审，成为四川省民族地...

来自冕宁县荨麻疹患者的自述：
我是一名25岁的男性患者，来自四川省凉山州冕宁县。最近我发现自己的皮肤上出现了许多红色的疹子，这些疹子不仅红肿发痒，而且会随时出现，让我感到非常不舒服。
初期我以为只是皮肤过敏，于是尝试了各种舒缓皮肤的药膏和食物。但是这些方法都不起作用，反而会让症状变得更加严重。有时痒得我整夜都无法入睡，白天出门也不方便，因为我总是要瘙痒地挠来挠去，这让我非常尴尬。
我来到了当地的医院寻求帮助，并经过一系列的检查和诊断，被确诊为荨麻疹。听到这个诊断，我感到非常焦虑和不安，因为我并不了解这种病症，也不知道该如何治疗。
幸运的是，我的医生非常耐心地给我讲解了荨麻疹的病因、病情发展过程以及治疗方法。他给我开了一些止痒药和抗过敏药，同时告诉我一些预防和缓解荨麻疹的方法。我也在医生的建议下对饮食和生活习惯做出了一些调整。
经过一个月的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。红肿和瘙痒的症状减轻了很多，我感觉自己的状态也有所好转。我也开始更加重视自己的身体健康，饮食和生活习惯也做出了改变，希望自己能够早日恢复健康。
在这里，我要感谢我的医生和他们的专业知识，也希望大家能够关注自己的身体健康，及时预防和治疗疾病。