荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

乌拉特后旗治疗荨麻疹的公立医院：
巴彦淖尔市医院位于内蒙古自治区西部，始建于1958年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型三级甲等综合医院，承担着全市150余万各族群众的医疗保健和各旗、县、区急危重症转诊患者的救治重任。医院综合实力雄厚，为内蒙古自治区六个区域医疗中心之一，中国急性心肌梗死规范化救治项目内蒙古救助协作中心、国家级爱婴医院、国家级胸痛中心、国家心力衰竭医联体、内蒙古心血管专科联盟、西京消化病医院巴彦淖尔整合医学中心、中国难治性癌痛规范化诊疗示范基地、中国罕见病联盟首批成员单位，国家住院医师规范化培训基地、国家医师资格考试实践技能考核与考官培训基地（临床类别），内蒙古医科大学、包头医学院、河套学...

来自乌拉特后旗荨麻疹患者的自述：
我是一名25岁的男性，来自内蒙古自治区乌拉特后旗。最近我被荨麻疹困扰着，红肿发痒让我非常难受。
我第一次出现荨麻疹的症状是在两个月前，我注意到我的身上开始出现许多红色、肿胀和痒的小包。这些包痒得让我无法忍受，有时候还伴随着疼痛。我感到非常困惑和不安，因为我从来没有经历过这种情况，不知道该怎么办。
我开始寻找治疗荨麻疹的方法，我试着用了一些药膏和口服药物，但效果不是很好。我的荨麻疹情况似乎越来越严重，有时候我甚至会出现喉部肿胀和呼吸困难等症状，让我感到非常害怕。
后来，我找到了一位皮肤科医生，医生经过详细的检查后诊断我得了荨麻疹。医生给我开了一些抗过敏药物和营养补充剂，帮助缓解症状和增强身体免疫力。同时，我还需要注意饮食，忌口一些刺激性食物，保持良好的作息习惯和心态。
经过一段时间的治疗和调理，我的荨麻疹症状得到了明显改善。现在我的身上已经没有那些红肿包了，再也没有出现过呼吸困难等严重症状。我也学会了一些荨麻疹的预防和治疗方法，让我在以后遇到类似情况时有些应对的经验。
虽然荨麻疹这种疾病对我造成了不小的困扰，但我依然感谢医生的认真治疗和聆听，感谢家人的支持和理解。我也希望能够通过我的这篇自述，让更多的人了解荨麻疹，重视身体健康。