荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

白朗县治疗荨麻疹的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自白朗县荨麻疹患者的自述：
我叫李彩虹，今年39岁，是一名荨麻疹患者。最近几个月来，我经常感觉身体发痒，尤其是晚上更加明显，很难入眠。同时，我的皮肤也开始出现红肿症状，有时候还会出现水泡。我非常困扰，感觉自己的皮肤已经变得越来越敏感。
我曾在当地的医院就诊，但是并没有起到太大的效果。后来，我得知这种病症属于皮肤代谢能力下降的问题，需要采取专门的治疗方法。在专业人员的指导下，我逐渐调整了自己的生活习惯，开始规律作息，避免暴饮暴食，坚持每天运动，限制辛辣食物和饮料等嗜好，同时也开始使用针对性的药膏进行治疗。
这些措施带来了很好的效果，我感受到了身体逐渐恢复和皮肤逐渐减少发痒的情况。我也希望能够通过分享我的经历，帮助更多患有荨麻疹的人能够早日得到治疗和康复。我来自白朗县，这里的气候湿润，对于皮肤病患者来说是一个很大的考验。但是我相信只要我们积极应对，保持乐观心态，坚持规律生活，就一定能够战胜这个病症，拥有健康的皮肤和生活。