荨麻疹的预防：
荨麻疹是一种皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红肿、瘙痒、起疱等。荨麻疹的预防主要包括以下几个方面：
1. 避免过敏原：譬如花粉、某些食物、药物等，需要尽量避免接触或者食用。
2. 饮食禁忌：一些食物也会引起荨麻疹，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，需要忌口。
3. 注重个人卫生：保持清洁，避免热身汗湿衣物或床上用品，及时更换衣服，保持卫生。
4. 避免天气变化：天气突然变化易导致荨麻疹，需增加衣服或避免出行。
5. 合理运动：适当锻炼可增强免疫力、缓解皮肤过敏症状。
如果您已经发生荨麻疹，建议及时就医，按医生要求进行药物治疗并遵循医嘱。

鼓楼区治疗荨麻疹的公立医院：
中国医学科学院皮肤病医院（中国医学科学院皮肤病研究所）（以下简称“院所”）1954年创建于北京，始名中央皮肤性病研究所，直属中央卫生部领导，致力于皮肤病、性病、麻风病的医疗、研究、防控和人才培养，1984年迁南京现址；也是中国疾病预防控制中心性病控制中心、麻风病控制中心，承担国家性病、麻风病防治任务。现有在职职工446人，其中高级职称78人，博士生导师14人，硕士生导师25人。享受政府特殊津贴专家14人。皮肤病与性病学专业为教育部重点学科，江苏省“135”工程重点学科;皮肤科为国家临床重点专科；现有江苏省重点实验室、江苏省科技厅临床医学研究中心各1个。专科特色显著，拥有国内齐全的皮肤病性病学亚...

来自鼓楼区荨麻疹患者的自述：
我是一名22岁的女性，来自鼓楼区。自从两年前我开始发现自己身上出现了红疹、瘙痒，被诊断为荨麻疹后，我的生活就开始了一场争取健康的战斗。
荨麻疹困扰了我两年，每当我感到担心或不舒服时，我的身体就会自动反应，出现瘙痒和红肿的症状。我去了很多医院，也尝试了很多治疗方法，但疾病总是反反复复。每一次的治疗都是一场摸索和试错的过程，是否能够有效缓解症状很不让人放心。每一次治疗失败，我就会失去一份自信。
这几年，我也逐渐学会了控制焦虑情绪和不良心态，尽量避免紧张和压抑的情绪，因为这会加重荨麻疹的症状，让治疗更加困难。
然而，这些治疗和自律的努力还是不能让问题完全解决。每当荨麻疹复发，我的生活就开始变得有限，我不能像其他人一样自由穿上短袖，享受阳光，也不敢去有风险的场所。即便是家庭聚会，我也不得不提醒自己要注意不要燥热，不要沾到过敏原。然而，我的能量总是被这些拘束和担心削弱。
现在，我希望能找到一种能够缓解荨麻疹的方法，让自己能够更自由地生活。我相信，在正确的医生的帮助下，我一定能找到缓解荨麻疹的好方法，重新获得自信和健康。