牛皮癣的护理：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上有红斑、鳞片和瘙痒等症状。以下是牛皮癣的护理建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或清洁皮肤。
2.润肤：使用天然、温和而滋润的润肤品，可以减轻瘙痒和红肿。
3.避免热水和热水浴，因为这会使皮肤更干燥和更脆弱。
4.保持皮肤湿润：每天用温水和润肤霜轻轻按摩皮肤，以帮助减轻瘙痒和红肿。
5.避免使用肥皂和化学清洁剂，并注意不要擦拭皮肤太硬，不然会刺激皮肤病变。
6.避免紫外线暴露：避免阳光直接暴晒，外出时应涂抹防晒霜。
7.避免衣服摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦和擦伤皮肤病变。
8.避免精神压力：减轻生活中的压力，避免工作、学习和家庭压力对身体的负面影响。
总之，对于牛皮癣患者来说，保持皮肤清洁、湿润和舒适非常重要。同时也要注意减轻身体和精神上的压力，以减轻症状。如果症状较严重，建议找专业的医生进行治疗。

昌吉市治疗牛皮癣的公立医院：
新疆昌吉州人民医院建于1955年。建院57年来，在州党委、州人民政府以及各级卫生主管部门的正确领导和关怀支持下，经过几代人艰苦奋斗、励精图治，各项事业发展迅速，现已成为昌吉地区规模最大的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等综合医院。医院不仅是新疆医科大学、石河子大学医学院及昌吉卫生学校的教学医院，还是自治区人民医院、新疆医科大学第一附属医院、兰州军区乌鲁木齐总医院、福建医科大学各附属医院的技术协作医院，是昌吉州120紧急救援中心和昌吉州传染病院所在地。近年来，医院年门诊量46万人次，年收治住院病人3.4万人，为保障和增进昌吉州各族人民的健康做出了积极贡献。医院占地面积...

来自昌吉市牛皮癣患者的自述：
大家好，我是一位23岁的女性，来自新疆昌吉市，我被诊断患有牛皮癣已经有一段时间了。
我的牛皮癣病情是在上大学的时候发现的，当时出现了一些皮肤瘙痒和鳞屑，症状一直持续了很长时间，最后去医院检查才知道自己患有牛皮癣。
一开始，我并不了解牛皮癣的严重性，觉得这只是一个小问题，但随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。我不停地脱皮，瘙痒难忍，而且在身体各个部位还长出了很多红色的斑块。有时候，我会感到十分尴尬，而且害怕被人发现我的“不幸”。
我尝试了很多种牛皮癣的治疗方法，有一些对我的病情稍有改善，而有一些则毫无效果。尤其是在冬天，我的病情会变得更为严重，让我的生活变得十分痛苦。
随着慢慢地了解这种疾病，我知道了要完全治愈这种疾病可能需要很长时间和持续的治疗，这让我感到十分沮丧。
但是，我知道我需要坚持下去，因为如果我不这样做，我的病情只会变得更加糟糕。所以，我会继续尝试不同的治疗方法，并希望有一天我能够战胜这个疾病。
同时，我也想给其他人提个醒，就是要重视和关注自己的身体健康，不要忽视身体出现的问题，及早发现和治疗疾病，这样才能让自己更健康、更快乐。