牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

桑日县治疗牛皮癣的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自桑日县牛皮癣患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自西藏桑日县。去年，我被诊断患上了牛皮癣，一种皮肤疾病。这一诊断使我感到惊恐和不安，因为我曾经听说过牛皮癣的症状，包括皮肤痒、干燥、脱屑和红斑等。不仅如此，牛皮癣还可能导致我经常感到疼痛和不适。
尽管我知道牛皮癣是不可治愈的，但我仍然尝试了许多不同的治疗方法，包括涂抹药膏、口服药物和紫外线照射等。但所有的治疗都没有帮助我彻底摆脱疾病的困扰。我也尝试过保持良好的饮食和生活习惯，以提高自己的抵抗力，但是似乎没有效果。
我的牛皮癣症状时好时坏，这使我的情绪经常波动。有的时候我会觉得挫败和绝望，甚至有时候我也感到羞耻和不安。我害怕别人发现我的皮肤问题，这让我感到不舒服和尴尬。但我也知道，这些感受只会让我的身心状况更加恶化，所以我努力控制自己的情绪，并寻找支持和帮助。
在一次医生的建议下，我开始加入当地的牛皮癣患者协会，与其他的患者交流和分享经验。这对我来说很有帮助，因为我发现其他的患者与我有着相似的情况和经历，这让我感到更加坚定，努力应对和管理我的疾病。
尽管我仍然需要面对牛皮癣的挑战，但我相信我可以通过积极的态度和正确的治疗方法来控制我的症状。谢谢大家的支持和理解！