牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

定结县治疗牛皮癣的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自定结县牛皮癣患者的自述：
我叫小玲，23岁，来自西藏定结县。很不幸的是，我被诊断出患有牛皮癣。这是一种非常令人困扰的皮肤病，严重影响了我的生活质量。
我的病情一直很不稳定，经常出现新的皮损。我也曾经尝试了很多种治疗方法，包括外用药、口服药、光疗等，但都没有太大的效果。我的抵抗力也比较弱，很容易感染其他疾病。每当大气候变化或是受到外界刺激，我的症状就会加重，让我倍感疲惫和无助。
除了治疗上的困难，我也面临着其他方面的挑战。我的牛皮癣让我不敢穿短袖或裙子，害怕别人会嘲笑我的皮肤。我也不敢参加太阳浴或是游泳等户外活动，怕阳光和水会刺激我的皮肤。我常常感到自卑和孤独，不知道还能不能和普通人一样活得自在和开心。
我知道牛皮癣是一种难以治愈的疾病，但我不想放弃希望和治疗。我希望能够找到更好的医生和治疗方法，让我的病情得到控制，让我能够拥有一份正常的生活和幸福的未来。我也希望社会能够更好地理解和关爱患有牛皮癣等慢性疾病的人，让我们能够获得更多的支持和鼓励。