牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

泸西县治疗牛皮癣的公立医院：
云南省滇南中心医院坐落于红河州蒙自市滇南绿洲生态园片区，由创建于1950年2月的红河州第一人民医院和始建于1911年的红河州第四人民医院整合而成，为一所集医疗、教学、科研、预防保健、急救、培训、健康教育为一体的三级甲等综合医院。医院占地302.72亩，总建筑面积37万平方米，编制床位1490张，实际开放床位2500张，日均门诊量可达4500人次，年收治住院病人4万余人次。医院现有在职职工2000余人，其中，医技人员占81%，副高以上职称人员占17%，硕士以上学历人员占6%，医护技人员占81%，是昆明医科大学附属红河医院、青岛大学第十八临床医学院、青岛大学医疗集团加盟医院、昆明医科大学第一附属医...

来自泸西县牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁女性，来自云南省泸西县，被诊断出患有牛皮癣。我第一次发现皮肤出现了异常情况是在大学期间，手掌和脚底开始出现鳞屑，红肿和瘙痒感。当时觉得只是皮肤过敏，用了一些药膏暂时缓解了症状，但没有完全恢复。
毕业后，我开始工作，但由于工作压力和生活环境改变，我的牛皮癣症状开始加剧，不仅出现在手掌和脚底，也出现在头皮和手臂上。疼痛，瘙痒和干燥成为我的日常。我开始尝试自己寻找一些药物和食疗来控制症状，但效果很有限。
在症状变得更加严重的情况下，我决定前往当地医院咨询并寻求治疗。经过一系列检查和诊断，我被确诊为患有牛皮癣。我的医生告诉我，这是一种慢性疾病，没有彻底治愈的方法，但可以通过控制症状和预防复发来控制病情。医生给我开了一些药物，其中包括外用和口服药物，也鼓励我保持健康的生活方式，例如注意饮食，保持充足的睡眠和避免压力过大。
现在，我已经开始积极控制我的牛皮癣症状。虽然这个过程并不容易，但随着时间的推移，我的症状已经变得更加稳定。我知道这是一个长期的过程，但我会坚持下去，希望通过我的努力让我的状况得到改善，同时也希望能够帮助其他像我一样患有这种疾病的人。