牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

龙陵县治疗牛皮癣的公立医院：
保山市中医医院位于保山市隆阳区永昌路三号，始建于1981年2月21日，在原保山地区边疆干部疗养院的基础上改建成立，2004年9月20日整体搬迁至现址。医院经过30余年的发展，现已成为一家具有中医特色、中西医结合的集医疗、教学、科研、预防、康复保健、急诊急救功能于一体的“国家三级甲等中医医院”，是一家具有较高综合救治能力的综合性中医医院。是保山中医药高等专科学校的附属医院，全市中医药事业发展的龙头，是保山市城镇职工、城乡居民医疗保险、工伤医疗保险及城乡医疗救助“一站式”即时结算定点医疗机构。医院严格执行云南省二类(县级)收费标准。医院先后荣膺“云南省文明中医医院”、“云南省卫生系统行业作风建设先...

来自龙陵县牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁女性，来自云南省的龙陵县，我曾被诊断患有牛皮癣。回想起当初接受诊断的那一天，我感到非常的震惊和难过，因为这个疾病给我带来了极大的不适和困扰。
我最初的症状是皮肤出现了红痒斑块，这些斑块上面覆盖着银白色的鳞片。渐渐地，这些斑块扩散到了我的身体的各个部位，包括头皮、脸部、手臂、腿部等等。当这些症状开始干扰到我的日常生活时，我才开始意识到这可能是一种严重的疾病。
我开始寻求医生的帮助，并接受了各种药物治疗。但是，治疗效果并不明显，我感到非常的沮丧。我的生活开始受到影响，因为我需要每天花费很长时间来处理我的皮肤问题。虽然这个疾病没有什么生命危险，但是它对我的心理和生理健康造成了很大的影响。
最近，我开始更加重视我的身体健康和抵抗力的提高。我通过饮食调节、运动和睡眠来加强我的免疫系统，以减缓牛皮癣的症状。此外，我也积极寻求医生的建议和治疗方案，希望能找到更有效的治疗方式。虽然治疗过程困难，但我依旧坚定不移地相信自己会战胜这个疾病。
总之，我明白治疗牛皮癣是一场漫长的征程，但我会继续努力，保持乐观心态，并尽力寻找更好的治疗方法，以期恢复我的身体健康和自信。