牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

纳溪区治疗牛皮癣的公立医院：
泸州市人民医院坐落在国家历史文化名城泸州江阳，位于长江之滨、泸州老窖之畔。建院于1917年，是集医疗、教学、科研为一体的国家“三级甲等医院”。医院编制床位620张，业务用房23782平方米。医院现有职能科室22个，临床科室35个，医技科室10个。医院确立了“院有重点，科有特色，人有专长”的重点专科建设指导思想，把学科带头人的培养使用作为重点专科建设的关键，把特色技术作为重点专科建设及发展的基石。经过六年的建设，肛肠科已通过国家中管局“十二五”重点中医专科验收。已建成省级重点专科4个，在建1个，儿科是四川省甲级医学重点专科，妇产科、肾病专科是四川省乙级医学重点专科，肛肠科是四川省中医重点专科，神...

来自纳溪区牛皮癣患者的自述：
我是一名23岁的女性患者，被诊断为牛皮癣。我来自纳溪区，这个疾病对我的生活带来了很多挑战。
我第一次发现自己患上牛皮癣的迹象是在大约两年前。在那之前，我的皮肤是非常健康的。但是一天早晨，我注意到我右手的皮肤上出现了一些小又红又痒的斑块，它们很快扩散到了我的整个身体。
起初，我并没有太担心。但是，斑块变得越来越大，越来越多，而且非常痒。很快，我开始感到很不舒服，并开始避免与人接触，因为我不想别人看到我的皮肤问题。
我开始寻求医疗帮助。不过，在我所住的纳溪区，专业的牛皮癣医生很少，而大多数医生只为我开了一些强力药物，但效果不明显或有副作用。
这种情况给我的身心带来了不小的挑战。我在外面常常感到自卑，而且不知道什么时候我的发作会再次爆发。我不断地尝试着各种治疗方法，但是我的身体还是一次次地出现新的斑块。
在这种情况下，我特别需要精神和情感上的支持。我感谢那些一直在支持我的家人和朋友们，而且我还参加了一些支持团体，这个过程让我知道我并不孤单，也可以跟其他患者互相帮助和分享信息。
对于那些和我一样患有牛皮癣的人，我想说的是，无论你做什么，都要保持积极的心态，不能放弃治疗，因为只要我们坚持下去，就一定可以找到最适合自己的治疗方法，尽管在这个过程中会有很多的挑战。